Question

高中复习的时候怎样才能让自己心静下来?

Answer 1

这个比较困难，过来人都会吹牛，说什么一点不紧张等。其实根据心理学当一个人面对一件紧要的事，是不可能不紧张的只不过因人而异，程度不同。对于高考复习而言，想要降低紧张程度，首先要在一个比较安静的环境中复习；其次复习时尽量不要做其他事，例如听音乐，这个貌似放松的举动只会让内心更加烦乱，可以选择复习完后听音乐；而后是锻炼心理素质，加强一下自身锻炼，经常去一些环境优美的地方坐坐，不要老是想着高考。最后一点，人为什么会紧张，就是要因为自身对该事物未做好准备或者害怕出现一些意外，所以当一个人的自信心上升时紧张程度就会下降，这就意味着你一定要努力复习，用心复习，那样高考时才不会害怕。
曾几何时，我也像你那样，我会劝你不要陷入题海，不要陷入各方压力，做个真正的自己，不过中国现在的教育制度不允许啊。加油吧！

Answer 2

保证足量的休息，乐观对待。如果有时实在静不下心来，可以想想未来的前途，听听忧郁的曲子，想想过去的憾事。