我105斤，想瘦到90斤，大腿比较胖，有好的建议吗？
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多跑步或多作下蹲运动都会好的！
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主要是大腿，
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多作下蹲运动！
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经济条件好的话，建议去健身。经济条件不好有没时间的话建议爬楼梯。
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我115，，亲，已经很瘦了你，，不要减肥。。如果减肥瘦大腿，最好骑自行车。求采纳
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还有别的减肥方法吗？
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晚饭三分饱，吃完以后最好散散步，到处走一走。每天可以上下蹲做100个，但是要一次性做完，不然没效果。每天早上起床用手轻轻拍打大腿100下。坚持
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如果你真想瘦的话，其实也简单不过你能坚持下去不，每天早晨晚上，使用跑步机，或者自己小跑40分钟----1个小时
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早上我没有时间，晚上才有时间的
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晚上也可以，跑跑，或者加个跳绳，这样可以瘦腿的，功效会更好
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多多运动就可以了
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