Question

我今年24男 没事无意之间量了一下血压发现高压156低压98太可怕了我该怎办？

Answer 1

你好。高血压的诊断要非同日多次测量血压超过140/90，而且要安静休息20分钟以上，包括身体休息和精神放松。偶尔的血压增高不一定是高血压。如果有高血压的家族史，平时要保持体重，低盐低脂饮食，多测量血压。

追问

今天早起到现在量了好几次都是高压140低压90左右 家里爷爷心脏病姥爷有高血压 可我父母都正常 我现在体重85公斤176cm平时应该怎么做才能恢复正常大概得多久

追答

近期有没有失眠 精神紧张 压力大等情况，这些都是高血压的诱因。
体重超标，应该控制体重，积极锻炼，低脂低盐饮食，多吃新鲜蔬菜水果，2-3个月试试。

追问

有时候感觉心会偶尔疼一下 头里面有脉搏跳动的感觉喝酒后坐那屁股这块也感觉血管再跳 颅内有时候也会有喯水的动静声音

追答

是血管搏动的感觉，应该问题不大。