Question

产后乳房下垂，该怎么解决？

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Answer 1

下垂的乳房需要重点做的提升，不开刀的提升手术有没有？答案当然是肯定的，线雕提升胸部，通过导入可吸收线体，提升胸部，让下垂的乳房重新复位，创口只有针眼大小，术后恢复后很难看出手术的痕迹。哺乳期结束后，新妈妈除了去专业机构做护胸、健胸，也可以在家庭中配合做一些简单的扩胸运动，以帮助锻炼胸部肌肉的目的。所以健胸运动并非一日之功，需要新妈妈长期坚持才能达到想要的效果。如果在哺乳期能够及时做产后恢复操，两者配合，那么效果会更好。

做运动时，新妈妈一定要根据自己身体恢复的具体状况来安排体操的强度。6个月之内的运动一定要注意运动强度，不要太过剧烈。新妈妈可以循序渐进，从不太剧烈的运动慢慢开始，必要的时候可以先咨询医生后再进行，产后减肥是非常有必要的，但是这并不代表需要节食，节食会导致乳房受伤，乳房也会越来越小，一般来说产后减肥是在产后半年左右开始，不需要通过节食来减肥。另外需要注意的是，新妈妈在哺乳期内进行健胸运动时，不要安排在即将哺乳前。做剧烈的手臂运动要多喝水，防止脱水。

简单的下垂矫正，可以在门诊手术室，局麻下进行，术后即可回家，定期返院复诊即可。复杂些的需要住院，全麻手术。术后需要在术区放置引流管，一般术后3-5天可以拔除引流，而拔管后观察1-2天即可出院。如果医生采用可吸收缝线缝合，不需要拆线，患者即可回家。如果是需要拆线，一般术后2周左右拆线。患者都可以先回家。手术后推荐患者佩戴弹力文胸。一般的工作，如，文秘、教师等不需要大体力的工作，术后10天左右恢复工作基本没有问题。

Answer 2

可以适当的按摩，而且要注意矫正的方式，同时要选择适合内衣，要了解预防下垂的方法。

Answer 3

这个时候就应该多按摩，然后也应该穿一些收腹类型的内衣，应该减少喂奶的次数。

Answer 4

食物疗法。吃高蛋白食物，比如猪蹄、牛奶或者豆制品。适当丰胸运动。比如游泳、瑜伽或者扩胸运动，可以增大胸肌，不要过度运动，影响身体健康。