早餐吃什么比较好？
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早餐可以吃面包，牛奶，豆浆，
粥，鸡蛋，玉米，面条，粉丝，
等等清淡的食物。
不要吃过于油腻的食物。
粥，鸡蛋，玉米，面条，粉丝，
等等清淡的食物。
不要吃过于油腻的食物。
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早餐的时候尽量吃一些清淡的食物。既有营养又不至于使血压血糖升高，尤其对一些身体健康有特殊要求的人可以来一碗鸡蛋糕，来一碗豆脑豆腐脑或者牛奶。
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早餐要吃的有营养，酸奶加包子就比较好，酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。
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早上可以选择吃鸡蛋牛奶，这样比较好，营养丰富，然后再吃燕麦面包之类的，或者是吃点大米粥包子都可以。
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我的早餐吃馄饨比较好的，也可以吃鸡蛋羹，也比较好的，里面有营养冷风扇，而且又特别好吃，也有利于胃部消化
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