考试如何考好?
家长都想让自己的孩子考一个更高的成绩,这种期望本身没有问题,但是这个期望应该正常的变现,你要找到孩子考试一直考不好的原因,到底在哪?是心态的问题,还是知识结构的问题,心态的问题,通过沟通,通过日常行为的培养就可以解决,但是知识结构的问题,那不是一天两天的事情。
首先是最不容忽视的知识结构的问题,这就通俗一点,就是这个知识点他不会,所以他考不好,他心态再这么好,他这个知识点就是没有掌握,比如别人问你一道高等数学中积分的题,二重积分你不会,你怎么算你都是不会,这并不是考试技巧的问题,也不是心态的问题,就单纯的是你的知识结构有问题,你没有掌握这个知识点,这个就需要你在考试之后进行更多的复习,需要家长在旁边监督,给予孩子一定知识结构性的提升。
其次就是心态的问题,心态这个事情对于小孩子是有很大的影响的,小孩子一到考试的时候特别紧张担心自己考不好,担心回到家里拿不到父母的夸奖或者说受到惩罚之类的,他就可能会影响考试的状态,考试之前父母就要和孩子进行这方面的沟通,尽可能让孩子轻装上阵来发挥出自己最好的成绩毕竟这些心态上的问题并不是最主要的问题,和孩子通过正常的聊天,通过思想上的传达就可以解决
家长都是望子成龙望女成凤的,但是也是要有一个表达的方式的,这个表达方式应该是建立在孩子能接受的程度上的,就像你对一个人特别热情你特别喜欢他,但是你总不能24小时都黏着他吧,他对方没有了自己的私人空间的时候,那么你们之间的感情就会出现很大的问题,爱情是这样,父母和孩子之间的这种交流沟通也是这样。
考试的时候,做完这一题,再做下一题;做下一题时,忘记上一题。不去想你能考多少分,不去评判刚才那道题你做得有多好或者有多差。
1考前准备要做好
注意饮食
考前一天不要认为放松的最好方式即是“美食”,脱离平时饮食习惯的暴饮暴食往往会引起自己肠胃的“抗议”,建议在考试期间遵循自己平时的饮食习惯,以免影响考试。
注意休息
严格按照自己平时的作息习惯上床睡觉,一些考生可能会因为心里的焦虑而难以入睡,大家可以睡前用热水泡脚,听听舒缓的音乐,或与朋友聊天通话等方式转移注意力,使自己紧张的情绪平复下来。
考试前保持心态
考试前心态必须做好放松准备,不要太过紧张与压抑,反而越紧张越看不进书的,记忆力也会不集中的,不要因为紧张而导致考砸了。
睡觉前回顾重点
考试的前一天,尽量做到复习一下每一科目的重点内容,哪怕就是扫一眼也行,至少之前有复习过,能再次加深一下印象。尽量把自己复习过的在睡前都回顾一下,加深印象一下。
考试必备工具
每年考试都会听说有人迟到,有人忘记带笔、工具、准考证之类。考试时,笔多带几只,像考理科什么数学尺子,计算器、画图等其它工具都应该准备好,类似需要学生证以及身份证或者准考证的都不要忘记。
2做好考试前的准备工作
一:考前一定要做好温书工作,只有当你脑中有足够的知识储备时你才能在考场上做到心不慌,脑不乱,手不抖。而温书工作最好在考前两个礼拜,至少一个礼拜,就开始,太早的话,时间长容易忘,太晚吧,时间不够仓促下也难有质量。
二:考前除了温习课本,还要翻看近一段时间的做错的题目,如果你一直有做错题本的习惯就再好不过了,这会让你事半功倍。还有就是,看还不够,有时间就要多动笔,才能有印象。另外一点,要学会归纳自己常常出错的题型,下次遇到才能提醒自己注意,保持警惕。
三:要知道的是备考期间你不能期望把这阶段学过的所有东西都完完整整地过一遍,一方面,时间不允许,另一方面,没多大意义。要学会抓大放小,重点集中在必考常考和你能尽量得分的部分,不必纠结于你平时就不大会的部分。
四:考前不能太紧张,不能因为这场考试很重要神经线就绷的很紧,这样反而不利于将来的考试,因为人的大脑在高度紧张的情况下犯错误的概率更高,记性也相对弱许多,所以,考前该紧张但不能紧张过头,要放松下自己,但又不能太过放松。
五:心态很重要,一个好的心态是正常发挥的保障,甚至能让你超常发挥。因此,考试前,尤其是坐在考场时,一定要有相当的自信,不妨心里默默地告诉自己“我能行”,“我一定能考好”。心态好,一切都能好。
祝你学习进步! 取得好成绩哦,(*^__^*) 嘻嘻……关键还是要认真复习,牢牢掌握知识点,这是最起码的,其次就是,很多人在考试时总考不出自己的实际水平,拿不到理想的分数,究其原因,就是心理素质不过硬,考试时过于紧张的缘故,还有就是把考试的分数看得太重,所以才会导致考试失利,你要学会换一种方式来考虑问题,你要学会调整自己的心态,人们常说,考试考得三分是水平,七分是心理,过于地追求往往就会失去,就是这个缘故;不要把分数看得太重,即把考试当成一般的作业,理清自己的思路,认真对付每一道题,你就一定会考出好成绩的;你要学会超越自我,这句话的意思就是,心里不要总想着分数、总想着名次;只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高,哪怕是只高一分,那我也是超越了自我;这也就是说,不与别人比成绩,就与自己比,这样你的心态就会平和许多,就会感到没有那么大的压力,学习与考试时就会感到轻松自如的;你试着按照这种方式来调整自己,你就会发现,在不经意中,你的成绩就会提高许多;
祝你学习进步! 取得好成绩哦,(*^__^*) 嘻嘻……
学们:中科院心理所心理咨询师基础培训项目综合考试即将开考。本次考试仍采用线下和在线考试并行的方式,以下几点关于在线考试的温馨提示,请各位考生注意~一、明确准考证号在线考试的考生,不强制打印准考证,但请提前登录手机优巡监考APP进行公安部信息库人脸识别核验身份。同时,切记要提前明确登录手机端和电脑端的考试口令(考试ID)及准考证号,准考证号即本人身份证件号,特殊身份证件的考生登录时别忘了去掉特殊符号,例如:R123456(7)的准考证号为 R1234567。二、考试时间及重要节点考试时间:2021年11月20日在线考生可提前60分钟登录考试系统,开始考试30分钟后,将无法登录进入考试软件,请考生务必掌握好时间,以免耽误考试。在线考生开始答题40分钟后可主动提交试卷,或等待考试结束时系统自动收卷。三、考试形式及答题要求考试采用闭卷形式。单选题共250题,每题0.3分,共计75分;多选题共50题,每题0.5分,共计25分。在线考生使用电脑登录考试软件进行作答(请注意按单元回溯,掌握好答题节奏和时间)。四、考生考试用设备在线考生请在考试当天提前调试好所用设备及网络,并确认电脑考试软件(易考)和手机监考APP(优巡)可正常登录。可提前准备草稿纸,并确保准考证、草稿纸在手机监控范围内,除准考证外不允许放置其他带字纸质资料。
2.小抄的选择:尽量选用比手掌小一点的,尽量用记号笔涂成肉色后,再在上面写字。
3.另外,关于老师上课讲的东西,很可能是考试重点,建议记下来。