吃什么可以止血
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月经一般在前两三天量比较多,后面慢慢减少。突然增多有可能您所吃的东西中含有活血的成分也有可能剧烈运动导致盆腔充血经量增多,您可以继续观察。如果持续时间不超过一个星期且后面慢慢变少就没事。
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营养原则
1、日常生活中要注意多食用富含维生素的食物。
2、维生素C可降低毛细血管通透性,减少出血,促进组织再生及伤口愈合。
3、维生素K主要参与凝血过程,可减少出血。
4、B族维生素与糖类代谢关系密切,缺乏时代谢障碍,伤口愈合和失血耐受力均受到影响。
5、维生素A能促进组织新生,加速伤口愈合,故应补充足够维生素。
适宜伤口愈合的食物
1、锌——缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
2、脂肪——脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。
3、葡萄糖——糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。
4、蛋白质——饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
5、维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
6、维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣是维生素C的宝库。
1、日常生活中要注意多食用富含维生素的食物。
2、维生素C可降低毛细血管通透性,减少出血,促进组织再生及伤口愈合。
3、维生素K主要参与凝血过程,可减少出血。
4、B族维生素与糖类代谢关系密切,缺乏时代谢障碍,伤口愈合和失血耐受力均受到影响。
5、维生素A能促进组织新生,加速伤口愈合,故应补充足够维生素。
适宜伤口愈合的食物
1、锌——缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
2、脂肪——脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。
3、葡萄糖——糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。
4、蛋白质——饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
5、维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
6、维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣是维生素C的宝库。
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