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手部粗糙如何改善和保养?
1、指尖穴位按摩——驱寒&提高免疫力
四肢末梢是血液回流的起点,但很多女性朋友应该都苦于血液无法通畅到达四肢末梢,而使得四肢指尖冰冷。尤其是足尖通过神经末梢与身体其他部位相连,因此对足尖进行指压按摩十分重要。手也是一样,分布了大量重要穴位,尤其是指甲侧面有提高免疫力的穴位。
2、时刻注意保湿——先保湿水后护手霜
如果手部护理也做得像面部护肤、身体护理一样细致,保湿效果便会大幅提高。洗完手后,先擦保湿水,再涂上护手霜或者护手油。这里提到的保湿水,用我们平时使用的化妆水即可。但如果介意化妆水用太快,也可以将化妆水和纯净水以1:1的比例混合后使用。
3、必要时使用眼霜——淡化手指细纹
指尖和眼周十分类似,因此在指尖受损比较严重时,可以用眼霜代替护手霜,充分涂抹在指尖上,裹上保鲜膜,然后静置5分钟。5分钟后,撕去保鲜膜,将未完全吸收的眼霜涂到整只手上。
4、手部护理后戴棉手套入睡——缓解干燥
只需晚上在指尖涂上护手霜、护手油、精华之类,然后戴着大小合适的棉手套或丝绸手套入睡。只要做1次就能取得到明显效果。
5、日常家务中的手部护理
洗碗前,记得先在手上涂上橄榄油(具有保湿效果的精油亦可),并戴上在手腕处收紧的手套。就是如此简单的步骤,也能变成特殊的手部护理。
扩展资料:
让手部干燥粗糙的坏习惯
(1)、不常洗手
脏污油腻放著不管的状态,会使干燥粗糙的情形恶化。应该常常使用刺激性较低的洗手乳洗手。
(2)、酒精消毒
洗完手或是觉得不够干净时,有许多人会使用有酒精的干洗手或湿纸巾来擦。但是,当酒精挥发时会带走肌肤的水分,是干燥及肌肤粗糙得原因,所以最好不要频繁使用。
(3)、碰触物品的次数过多
使用电脑、读书或是做家事等,碰触物品的次数很多的人与并非如此的人相比,比较容易失去保护肌肤的皮脂,干燥粗糙的情况也就容易恶化。
(4)、未涂抹防晒油
手常常露在外面,所以也是容易晒伤的部位。此外,因为代谢比脸部要来的慢,容易产生紫外线所造成的伤害,所以必须经常涂抹防晒油。
(5)、用热水洗碗
洗碗时使用热水,手的皮脂也会跟著流失。应该使用40度以下的温水洗碗。
(6)、没完没了地洗手
不洗手会加速皮肤粗糙,但是洗手太多同样会伤害手部皮肤。很多人平时如果不洗手就觉得不舒服,而且每次必用洗手液,才觉得安心踏实。其实,频繁洗手对手部皮肤的伤害也是很大的,尤其是洗手液中含有皂基等碱性成分,一样会让皮肤失水干燥。
(7)、手干才涂护手霜
涂护手霜的最佳时机,是在洗手过后,手还微湿的时候。这时将足量的护手霜挤在手背上对搓,保湿效果最好。
1.手部防晒
不仅在每天出门的时候要记得涂抹,更是要做到在洗手后,还有每隔两个小时后做到重新涂抹一次,给自己灌输一个随时随地都要涂抹的防晒和保护意识,让防晒成为你这个夏天的重中之重。
2.手部按摩法
将护手霜均匀涂于手背后,用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩,并针对手指关节进行拉伸按摩,用拇指按摩手背骨骼肌理,直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。
3.手部美容操
闲暇时模拟空中弹钢琴或空中打字活动手指关节,或十指相对挤压做手部压伸,达到加速手部血液循环的功效。
4.护手霜
每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜,每次洗澡后,在皮肤角质层还含大量水分时,立刻涂上护手霜效果更好。无论是白天还是晚上,要随身携带护手霜,只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。
5.不要用高温的水洗手
因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失,破坏手部皮肤的油脂分泌平衡,使皮肤变得干燥粗糙,所以不想自己的手更粗糙干燥,还是用温水或者凉水洗手比较好。
扩展资料:
日常手部护理注意事项
1.少做美甲,美甲胶或者光疗甲做出来的美甲会让指甲喘不过气来,做甲时间间隔不要太近,要给指甲充分的休息。
2.秋冬季节天气干燥,平时多注意手部护理,做好日常护理防止手部肌肤干燥,打造白滑细嫩双手。
3.在涂护手霜前最好先洗手,然后把双手擦干,再涂护手霜,可以充分滋养双手。护手霜不但要涂手指、指尖、指间、手腕等细节部位也要顾及。
参考资料:人民网-如何让手更白嫩 日常手部保养的5个小方法
在温水中滴入适量橄榄油,把双手完成浸入,保持15分钟,可改善皮肤干燥粗糙现象,使角质软化,然后可均匀的涂抹特效的滋养霜,充分按摩,这样可以更加充分的软化角质。
2、深层清洁
按摩手部取适量的身体护理磨砂膏均匀涂抹双手,然后轻轻按摩整个手掌及手腕,尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位,可趁机修剪指甲,指甲不易断裂。
3、不用碱性肥皂
如果用这种肥皂来吸收的话,就会直接伤害到手部的皮肤,加重手部的粗糙程度,不利于对手部的保养。因此,建议大家,不要再用那种碱性很强的肥皂来清洗手部了。
4、护手霜
护手霜应该随身携带,在每次洗过手后都及时的再次涂上。还有一点要特别注意,那就是在洗手过后一定要及时擦干,不要用甩干或者自然晾干的方法,不然的话湿气很容易让手部肌肤皴裂。