Question

饮食严重不规律，有没有什么办法可以缓解对胃的伤害？

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Answer 1

正常情况下我们应该一日三餐，并且规律在固定的时间就餐。夜间不要吃零食，因为吃零食会导致胃酸分泌，触发夜间胃痛。取俯卧位效果更好；找穴时，一般情况下，若急性胃痛发作，这两个穴位都有明显的痛点，若压痛不察答顷明显，可以上移或下移一个椎体；按压时，按压者应该用双手拇指指腹垂直用力，用力以被按压者能耐受为度，

接着就是生姜茶，姜茶对女性生理期是十分有益的，其实生姜茶也有缓解胃痛的作用。最后就是食用木瓜，木瓜有助消化的作用，可以有效地减少胃酸。腰部放松，腰带松开，轻揉肠胃让其放松下来。疼痛较尖锐可以蹲下的姿势，压紧胃部，缓解下强烈的不适感，用肢体分散注意力。有时候胃疼也是因为饥饿造成的，这个时候，要记得自己工作的地方备一些零食，这样，当你有饥饿感的时候就吃点，也能减少你的胃疼的毛病的。

西举知医上一般会给用些抑酸的药物，如质子泵抑制剂，代表药物有奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、艾司奥美拉唑；还有H2受体拮抗剂，代表药物有雷尼替丁、法莫替丁等。也会给些增强胃动力的药物，饭后中上腹疼痛，有时伴有恶心、呕吐等症状。而且败陆特别是受到刺激之后，比如体温下降，情绪波动等等。尽早去检查清楚，胃的承受能力强，觉得严重就成大病了。

而不是单靠药物，毕竟药物也是具有副作用的，反而影响身体的健康。一般胃动力差，除了与饮食不规律有关以外，还与饭后经常坐着或者躺着不动有关，平时的活动量较小，以及经常出现暴饮暴食的问题。这种情况下首先要规律饮食，调节情绪。西药如果效果不好，可以考虑用中药。

Answer 2

平时不要吃辛辣的食物，也不要吃一些生冷油炸的食物，吃一些比较温热的食物，可以缓解对胃的伤害。

Answer 3

从饮食严重不规旦让律这一点看出，岁槐如果不改正这一点，是没有办法可以缓解对胃的伤害的，真要缓解，只能每次少吃多餐，不规律说的是吃饭时间上，但饮食如果清淡温和，少吃多餐，不暴饮暴食，细嚼慢模雀局咽，也可以缓解对胃的伤害。

Answer 4

比如说平时应该规范自己的饮裂盯橡食习惯，而且也应该一日三餐按时按点的吃，肆旁而且也应该选则档择一些好消化的食物，并且在吃饭的时候也应该喝一些水或者是汤，有助于消化。

Answer 5

1、少吃油炸的食品：油炸食品吃多了肠胃消化不了，会给肠胃增加非常多的负担，引起消化不良以后还会引起血脂增高，迹老对健康没有任何的好处。2、少吃生冷刺激的食品：这卖汪类的食品对于消化道胃黏膜来说有着非常强的刺激作用，吃了以后容易造成胃黏膜受损，还会引起腹泻腹痛等症状。3、饮食规律：有研究数据表明，每天规律的吃饭，定时定量，是能够有助于消化腺分泌，对于中州仔消化是更有帮助的。长时间的定时定量就会形成一定的条件反射，对胃就会有很大的帮助。