Question

人体缺少了维生素C会怎样?

Answer 1

维生素C又叫抗坏血酸，最主要的功能就是抗坏血症。
主要功能是：增进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合。增进氨基酸中酪氨酸及其色氨酸的代谢，延长肌体寿命。改善铁、钙及其叶酸的利用。改善脂肪及其类脂很是胆固醇的代谢，防止心血管病。 增进牙齿及其骨骼的生长，防止牙床出血。增强肌体对外界环境的抗应激能力及其免疫力。
当缺少维生素C时，上述功能无法正常实现。于是容易出现下列症状：牙龈肿胀出血，牙床溃烂、牙齿松动。骨骼畸形、易骨折。伤口难愈合等。进一步则导致坏血症、贫血。大出血及其心脏衰竭，严重时有猝死的危险。肌肉纤维衰退，包括心肌衰退。

PS：但是长期过量食用维生素C也容易造成体内维生素C的含量降低，而产生坏血症。所以凡事还是适量的好。

Answer 2

知道坏血病吗，就是缺维C引起的，会引起牙龈出血，身体出血倾向。同时会导致身体免疫力低。不过一般正常的饮食就足够提供身体需要的量了。像辣椒，橙，猕猴桃中等水果蔬菜中含的Vit还是挺多的

Answer 3

C族维生素缺乏会导致：
（01）口干舌燥；
（02）易感冒；
（03）妊娠纹；
（04）牙龈出血；
（05）紫斑症；
（06）化痕症；
（07）骨组织弱化；
（08）黑色素沉淀；
（09）白内障。

Answer 4

维生素C对人体有什么好处？哪些人要多补充？吃多了会有坏处吗