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您好，很高兴为你解答，根据您上面的描述，飞蚊症有些是可以自己好的，有些是需要药物来缓解，具体的看病情而定。<br><br>平时注意休息，避免过度用眼，饮食方面清淡一些，养成良好的作息时间和生活习惯。
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中电保力
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本回答由中电保力提供
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给你个简单的方法：按摩
仰卧于床，闭双眼，用拇指、食指分别在眼眶上下向内外各旋转50次，再换食指、中指成剪刀状按摩双眼角，内外各旋转50次，最后用食指、中指并拢闭着双眼按摩眼球，内外旋转各50次。按摩时轻重以能忍受为好。
按摩完稍停片刻，到宽敞处极目远望数分钟。每日坚持两次，晚上用毛巾热敷一次。
另外你也可以喝点（9味瞳仁茶）来帮助改善眼睛干涩，缓解眼部疲劳症状，提高眼睛抵抗力，保护眼睛。
仰卧于床，闭双眼，用拇指、食指分别在眼眶上下向内外各旋转50次，再换食指、中指成剪刀状按摩双眼角，内外各旋转50次，最后用食指、中指并拢闭着双眼按摩眼球，内外旋转各50次。按摩时轻重以能忍受为好。
按摩完稍停片刻，到宽敞处极目远望数分钟。每日坚持两次，晚上用毛巾热敷一次。
另外你也可以喝点（9味瞳仁茶）来帮助改善眼睛干涩，缓解眼部疲劳症状，提高眼睛抵抗力，保护眼睛。
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