Question

怎么治肋软骨炎？

Answer 1

肋软骨炎的治疗方法包括：

1、西药膏：即非甾体类消炎药，由于软骨组织缺乏血液循环，导致炎症病程长、症状顽固，难以消除，可敷用布洛芬、双氯芬酸等外用乳胶剂，或外用服帖如氟比洛芬巴布膏等；

2、中药膏：具有中药活血成分的敷贴。

消除软骨炎症过程漫长，需坚持用药，避免形成慢性炎症。虽然肋软骨炎症状轻微，仍需积极治疗。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。

Answer 2

肋软骨炎的疼痛部位，主要以胸部疼痛为主。非特异性肋软骨炎，多发生在胸骨旁第二到第四肋软骨，其中以第二肋软骨最为常见，偶尔也发生在肋弓。受侵犯的部位会有明显的压痛，疼痛剧烈的会向背部，肩部，上臂，腋窝处放射。在进行活动，深呼吸，咳嗽或者是劳累后疼痛症状会有所加剧。女性还会出现乳房牵涉性疼痛。感染性肋软骨炎主要会出现胸痛并且局部皮肤会伴有红肿热痛等现象。
1、激素：依靠各种激素类药物实现镇痛效果，但长期使用激素类药物治疗会对人体产生诸多副作用，进一步影响机体免疫力，使疾病更加迁延难愈。
2、手术：副作用是手术切除一方面创伤大、风险高，对患者机体正气损伤极大且手术后极易产生各种并发症，如各种肺炎、软组织坏死、脓肿等，更增加了治疗难度和患者自身痛苦。
3、其他：在饮食上要注意：忌食辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品，多吃增强免疫作用的食物。外扶（肋软.顺古.安玉.贴）可冶hao。劳动操作时，提高防护意识，搬运重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。
日常注意保暖，防止受寒。身体出汗时不宜立即脱衣，以免着凉。衣着松软、干燥，避免潮湿。注意劳逸结合，切勿过于劳累。
1、扩胸运动。因为肋软骨炎是胸类部分出现异常，针对这个部位做扩展的运动可以缓解不适，比如说广播体操的扩胸运动就是很好的选择。大家在做运动锻炼的时候避免负重进行。
2、拉伸。因为胸肋骨区域是身体核心力量的所在，很多动作都需要这个力量来主导，因此高强度的动作并不适合肋软骨炎患者，可以选择针对上半身来进行拉伸，比如说找到一个单杠，然后双手搭到单杠上，身体往下压就能达到拉伸的目的了。
3、抖动。患者站立姿势，然后尽力抬起脚跟到极限，维持几秒后放下，这时候可以感受到身体震动，动作持续进行7次就可以了。

Answer 3

如何预防肋软骨炎 

1、办公室人员要注意做姿，避免劳累。注意腰部保暖,或加用腰托固护，避免腰部损伤。避免劳欲太过，防止感受外邪，经常活动腰部，或进行腰部自我按摩。打太极拳等医疗体育活动 ，有助于腰痛的康复。 

2、在平时想要预防肋骨疼的现象的话，要注意调整情绪,保持心情舒畅。 

应注意在日常生活中要保持正确的坐卧行体位，劳逸适度，不可强力负重，避免腰部跌扑闪挫。避免坐卧湿地，暑季湿热郁蒸之时应避免夜宿室外，贪冷喜凉。涉水冒雨或身汗出后应换 衣擦身，或服用生姜红糖茶，以发散风寒湿邪。 

3、在平时如果患有胸椎部位有基础性疾病的要早期治疗，以免继发肋间神经痛。 

4、饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。