Question

心情经常莫名奇妙的烦躁，应该怎么办！

Answer 1

我觉得最重要的是要学会自我调节.生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的.一个人的心情对.一个人的健康是有密切关系的.积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是必要的,对过程的承受力.自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的.幸福和快乐在不断的成功中获得.可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足常乐.在快乐中寻找生活的乐趣吧. 愿所有不快像消散的云,随风而去. 现代社会随着生活的速度加快和需要的东西日益增多，难免心有些超负荷，感觉心有余而立不足。关键是因为人衡量自己得失的标准不一样哦。你越是想得到，越是想拥有，越是用尽办法还是得不到，难免心里有些怨恨。人嘛都有自己消沉和积极的一面，这些并不重要，关键是你怎么从这里面走出来了哦。不要试图去改变周围的人或事。不要只是认为自己是对的，不要只是认为必须以自己为中心，要学会真诚的对待身边的每一个人和事。以平淡的心态去看待得与失的所获。只有懂得了什么，自己该做什么，自己又是什么。千万不要留下怨恨哦，否则你很累的。总之在意志消沉的时候，要学会看看自己的优点，这样你的心情会好点。做自己喜欢的事充实一下自己哦 郁闷无聊心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路也许是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的! 希望你会开心点吧(*^__^*) 嘻嘻``

希望采纳

Answer 2

几岁了？
这要看年龄对症下药。
3岁以前，太强了。你完全不需要治疗。
到7岁之间。小强。你可能需要妈妈做翻译。
到15岁之间。青春期，知道吗？这时候烦躁你需要面壁或者观察同龄人是怎么对付的。或者聊天解压。
到23岁之间。为什么呢？因为这个时候青春期基本过了。人也成熟了。还烦躁，说明烦躁已经深入你骨髓了。你只能练瑜伽，修身养性了。
到结婚之前。这时期还烦躁，我觉得你需要一个出气筒。。。你懂。
婚后至怀孕前。这时期烦躁。。参考上一条。不过请注意出气筒的正确用法。
怀孕时。。。这个时候你是不可理喻的。请事先调教好出气筒。
小孩出来。。你烦躁而不是要忧郁上吊的话。那真是太好了。。。请保持。
小孩烦躁你。。。那就请忍耐吧。

Answer 3

具体什么情况

追问

经常能回想到和男朋友在一起不开心的事，一想到就特别烦躁，害怕以后还会这样。

Answer 4

年龄？

追问

22

追答

月经不正常吧

Answer 5

听歌

追答

跑步