Question

孕妇多吃哪些水果对胎儿的发育有好处？

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Answer 1

孕妇吃水果，不要单一偏爱吃某一种，什么水果都可以吃一点，不要贪多就行了。每种水果所含的维生素都不一样，水果的种类越多样，那么孕妇摄入的维生素就越丰富，对胎儿发育就更好。建议多吃点中性水果，如葡萄，苹果，桃子，杏，猕猴桃，甘蔗，百香果，莲雾，橙子，杨桃，椰子，菠萝，柠檬等。葡萄。葡萄富含有铁、钙、有机酸、胡萝卜素以及维生素等。孕妇气血不足就是血液循环不好。在冬天很容易出现手脚冰凉，多吃葡萄可以帮助孕妇改善这些症状。

主要补充叶酸，建议孕妈可适当吃些香蕉、菠萝。孕妈选择吃水果，应该选择甜分少的水果。孕期反应大，可适当吃一些猕猴桃、青苹果、乌梅、葡萄。孕妈少吃寒凉水果，比如梨子、李子孕妇吃水果其实和正常人没有大的区别，但是要求一点要温热为主，减少肠道的刺激，以免引起腹泻等不良情况加重反应，增加吃药的机会，孕妇吃水果要求新鲜应季的，当地的

怀孕不适合吃热量太高的水果，清甜的雪莲果不仅通便，而且口感清爽，脂肪低，避免孕妇吃太多甜的水果造成血糖不稳定，后期控制体重有利于顺产！水果的确能补充各种维生素尤其是维生素C和纤维素，但除此之外，还含有丰富的果糖，果糖经过肠道吸收以转化成葡萄糖、糖原和脂肪。果糖的摄入量少的时候，主要转化为葡萄糖，

孕妈妈吃水果的种类一定要丰富，比如苹果、樱桃、柠檬等等维生素含量丰富的水果都是较好的选择，当然在这个时期，樱桃对于孕妈妈来讲是最理想的水果，蕉，糖分少，性价比也很高，含有特殊的氨基酸，还可以促进睡眠呢，与牛奶一起作为完饭后的点心，补钙又助眠，推荐。

Answer 2

孕妇要多吃蓝莓，草莓，香蕉，雪梨，鳄梨，猕猴桃，葡萄，桃子，无花果，奇异果，菠萝，菠萝蜜。荔枝，龙眼。

Answer 3

孕妇要多吃苹果，西柚，秋梨，草莓，猕猴桃，葡萄，这些水果都对胎儿发育有好处。

Answer 4

苹果，梨，西柚，樱桃，葡萄，这些水果里面都含有很多的维生素和营养价值，所以孕妇在平时可以多吃。

Answer 5

在市面上有很多的水果是对孕妇和胎儿有好处的，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性食物和寒性食物要尽量少吃。另外，苹果是日常中最常见的水果，其含有大量糖分和维生素、锌元素。每天坚持吃，不仅有利于准妈咪吸收营养，也有利于胎儿发育。