Question

牙龈出血应该吃什么能缓解？

Answer 1

在一般情况下，我国成年居民每日维生素C的推荐摄入量是100mg。但是如果机体处于高温、寒冷、缺氧的条件下劳动或生活，或是经常接触铅、苯和汞的有毒作业工种的人群，某些疾病的患者，或是处于特殊生理阶段的孕妇和乳母则应该摄入更多的维生素C。
维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果，而一般的规律是叶菜类的维生素C含量多于根茎类，酸味水果的维生素C含量多于无酸味的水果。含有维生素C较多的蔬菜主要有辣椒、西红柿、油菜、卷心菜、菜花和芥菜等。另外，蔬菜的烹调方式也会影响维生素C含量，推荐的方式是急火快炒，可以选择适当的添加些淀粉勾芡或是加些醋来烹调，这些方法有助于减少维生素C的损失。含有维生素C较多的水果主要是樱桃、石榴、柑橘、柠檬、柚子和草莓等。值得注意的是，一些野菜野果中的维生素含量尤为丰富，例如苋菜、刺梨、沙棘和酸枣等。而且，枣和刺梨等水果中的生物类黄酮还能保护食物中维生素C的稳定性。
1、槐花15克,炒焦研末,蛤壳粉30克,调匀,每次3克,每天3次,温开水冲服,连服数剂。
2、梨2个,鲜藕250克,生荸荠125克,生地15克,白糖适量,共同煎水服,每天l剂,连服4～5剂。
3、蜜橘鸡粒
橘子4个,鸡脯肉100克,蛋清、精盐、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹叶子、白萝卜丝适量。先把橘子洗净,用刀切成两半,放在盘里;剩下的橘子剥皮后,橘肉切成小粒;鸡脯肉洗净后,切小粒,放在碗里,用精盐、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;把精盐、料酒、水淀粉放入碗里,兑成稀芡汁;锅放在火上,倒入色拉油,烧至三四成热下入鸡粒滑散,捞出沥油;向锅里下入鸡粒、橘粒、稀芡汁,推匀出锅,分别浇在盘中已切成两半的橘子剖面上,用白萝卜丝、西芹叶子点缀即成。

Answer 2

第一、菠菜
菠菜当中含有的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、维生素E等非常的丰富，被人体吸收利用之后，能够改善牙龈出血，而且也可以有效缓解口腔溃疡等口腔方面的疾病。平时和适当吃点用开水焯过的菠菜。
第二、莲藕
莲藕当中含有的单宁酸、铁、钙、植物蛋白、维生素等多种成分，能够达到益气补血，提高身体免疫力的效果。在牙龈出血期间适当的吃一些莲藕，能达到止血的效果。
第三、花菜
花菜当中维生素C含量非常的高，对于身体的发育有帮助，同时还能提高抵抗力，能促进肝脏的解毒能力，可以增强体质和抗病能力，较为适合牙龈出血患者。
第四、西兰花
西兰花当中的蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素等含量非常的高，味道也较为鲜美，对于牙龈出血患者来讲，经常吃一些能够减少出血发生。
第五、蒜苗
蒜苗当中的维生素C、蛋白质、胡萝卜素、氨基酸、核黄素等含量丰富，对牙龈出血有预防和治疗的效果，同时还能够防流感、肠炎等疾病。

Answer 3

一，保持口腔卫生，针对牙龈出血，我们首先要注意保持口腔卫生饭后记得漱口，同时，早晚要记得刷牙，这样可以预防细菌滋生，进而可以有效缓解牙龈出血，尤其是针对那些由于感染引起的，牙出血，二，控制饮食，对于牙龈出血患者来说，注意控制，日常饮食很重要，患者要注意不能吃刺激性的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，这样不但可以提高免疫力，同时还具有祛火作用，可以缓解牙龈出血，多喝水，多喝水也可以帮助清热祛火，对人的身体健康很有好处，所以牙龈出血，患者要多喝水，进行消炎治疗。如果患者的牙龈出血是由于疾病引起那进行消炎治疗很重要，患者可以服用一些消炎药，五多休息，多休息，可以有效提高患者身体的免疫力，对人身体的免疫力都很有好处，也可以帮助促进患者的牙龈恢复。

Answer 4

吃维生素C,再就是多吃含维生素C的水果蔬菜，比如西红柿，苹果等。