我想要个真实案例一个月不吃饭减肥的 别说会晕 会死 会营养不良昂，直接说减了多少斤
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一个月 吃很少 只能瘦 7 8斤 因为不进食代谢率也会降低，消耗少 也不会很瘦。
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我一个月靠节食，减肥了四五斤，第一个月，不吃面试，不喝汤，晚上少吃点菜，第二个月，就不行了，节食效果就不明显了。基本没减掉多少。
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我自己吃这个减肥的就挺好的
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什么东西
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酵素
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