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学习时如何做到心无杂念
3个回答
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我就说说我自己的心得,希望有帮助。
第一,玩的时候尽心玩,不要有心理压力,因为如果玩的时候老想着学习,学习的时候老想着玩,结果就是两件事你都做不好。玩的开心,你才不会在学习的时候想七想八。而且,我觉得要适当玩乐会有利于提高学习成绩,现在学习压力太大,偶尔降降压对自己对学习都有益处。
第二,培养自己的兴趣,因为如果你是在玩你最喜欢的电子游戏的话,你会不会分神呢?所以说,尽量培养你在学习上的兴趣,找到你的兴趣所在,那么学习就会变成一件愉悦身心的事。经过我自己的实践发现,其实人的兴趣都是可以培养的,一件事,你坚持做,总会因此受到嘉奖进而感兴趣的。我们以前不也是这样,自己感兴趣的科目,就会很用心去做,做得好了就会受到老师的表扬,然后就更感兴趣。对不喜欢的科目,也是同样的道理。只是不能让自己陷入恶性循环里,例如有的人觉得老师太差,学习就退步,越退步越觉得这个科目太难老师太差越没有心思学习,到最后就恶性循环。所以培养自己的学习兴趣是努力让自己走进一个良性循环里。
第三,有科学验证,不是态度决定行动,而是行动决定态度。所以,如果你想干嘛的话,想好了直接去做,不要质疑自己的自制力,先开始去做,你就会投入进去了。老是觉得是自己的毅力问题是不对的,人本性如此,我们应该制定好的合理的计划,然后去执行,慢慢培养习惯。
第四,做好预习工作,有没有上课老是开小差,或者做作业做不进去,很可能是因为你还没有消化老师所讲的内容,如果你基础不好或一般,建议你每堂课提前预习,这样上课才能及时跟上老师的思路,才不容易走神。
你明白自己要什么吗?如果你很明白自己要什么,你很明白自己的处境的话,其他的什么都别想,也不要有后顾之忧,多问问老师问题,多鼓励自己,多多预习功课,可以玩的时候尽心玩
……大概就是这样,希望有帮助
第一,玩的时候尽心玩,不要有心理压力,因为如果玩的时候老想着学习,学习的时候老想着玩,结果就是两件事你都做不好。玩的开心,你才不会在学习的时候想七想八。而且,我觉得要适当玩乐会有利于提高学习成绩,现在学习压力太大,偶尔降降压对自己对学习都有益处。
第二,培养自己的兴趣,因为如果你是在玩你最喜欢的电子游戏的话,你会不会分神呢?所以说,尽量培养你在学习上的兴趣,找到你的兴趣所在,那么学习就会变成一件愉悦身心的事。经过我自己的实践发现,其实人的兴趣都是可以培养的,一件事,你坚持做,总会因此受到嘉奖进而感兴趣的。我们以前不也是这样,自己感兴趣的科目,就会很用心去做,做得好了就会受到老师的表扬,然后就更感兴趣。对不喜欢的科目,也是同样的道理。只是不能让自己陷入恶性循环里,例如有的人觉得老师太差,学习就退步,越退步越觉得这个科目太难老师太差越没有心思学习,到最后就恶性循环。所以培养自己的学习兴趣是努力让自己走进一个良性循环里。
第三,有科学验证,不是态度决定行动,而是行动决定态度。所以,如果你想干嘛的话,想好了直接去做,不要质疑自己的自制力,先开始去做,你就会投入进去了。老是觉得是自己的毅力问题是不对的,人本性如此,我们应该制定好的合理的计划,然后去执行,慢慢培养习惯。
第四,做好预习工作,有没有上课老是开小差,或者做作业做不进去,很可能是因为你还没有消化老师所讲的内容,如果你基础不好或一般,建议你每堂课提前预习,这样上课才能及时跟上老师的思路,才不容易走神。
你明白自己要什么吗?如果你很明白自己要什么,你很明白自己的处境的话,其他的什么都别想,也不要有后顾之忧,多问问老师问题,多鼓励自己,多多预习功课,可以玩的时候尽心玩
……大概就是这样,希望有帮助
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其实,研究表示没有人可以做到一直心无杂念的专注学习,但是你可以提高学习的效率,最好几门课程换着看,不要一直只盯着一门看一上午这样,要学会劳逸结合,合理安排
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2023-05-28
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那些说学习要心无杂念真的对吗?有杂念人之常情,刻意去追求会不会让自己更难受,内耗?去追求这些所谓不能长久的最多三分热度的,还不如承认确实心有杂念不更好?至少可以减少内耗。
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