Question

骨子里的自卑怎么办

我是一名女孩 18岁但总是对自己的长相很不自信 感觉就是那种骨子里的自卑 总觉得自己长得不好看 但是朋友门都说我长得很好看 追我的人也不少 可骨子里的自卑就是改不了 不知道为什么 有时候化完妆觉得还不错 但总是盯着镜子看 看这看看这 就觉得自己长得不好看 我是不是有什么病啊？遇见喜欢的人也不敢表白就是因为太自卑了 别人夸我好看是我总觉得虚伪都是不真心的 有时候拍照都要考虑再三到底该不该发 有些网友夸我好看 我就觉得是照片好看 他们夸的是照片 我到底该怎么克服 有时候素颜出去一直低头不敢抬头 和别人对视都紧张半天

Answer 1

1、自卑的人总是拿自己的缺点和别人的优点比，那样你当然不如别人，如果你拿自己的优点和别人比，你未必比别人差，所以要多看到自己的优点。

2、有的人因为失败了一次就给自己下结论，认为自己是不会成功的，觉得自己是个loser，其实没有人能够永远成功，都是经历了无数次失败才成功的，所以切不可给自己下定义。

3、在完成任务时，不妨给自己定一个目标，但是不要定得太大，要分成一小步，慢慢去完成，每完成一小步就给自己一个奖励。

4、多进行自我鼓励，相信自己能行，每天早晨起来，你可以对着镜子反复说你一定行，你很棒，多进行心理暗示。

5、不要总是和别人比较，心态放平和点，世界上比你厉害的人多了去了，每个人都比你累不累啊，而且不如你的人也非常多，没什么好比的，要比就和自己比。

6、其实自卑也未必是坏事，一定程度的自卑能促使人进步，因为自卑，所以你想要变得更好，你就会去努力。

Answer 2

每个人都有自己的优缺点，人无完人。当我们投入到集体生活当中去，难免缺点、缺陷会很明显的显现出来，这时你过度的去在意自己的缺点、缺陷，你就会深陷在自卑的漩涡中无法自拔，要正视自己的缺点、缺陷，把自己的闪光点表现出来，相信大家都会看到你光彩熠熠的一面。无论你走到哪，大家都喜欢有能力的人，提升个人综合能力是非常重要的。提升交际能力，提升文化水平，提升才艺等，综合能力的提高会使更加的自信，他人在见证你成长的同时也会给你投来赞许的目光，使你走出自卑心理。

Answer 3

1.正确地认识和评价自己：接纳自己的现状，要多去发现自己的长处，树立自信心；2.自我鼓励：善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心；3.运用积极的自我暗示：相信自己，从而增强自信心；4.正确对比：与别人比较时，应选择与自己各方面相类似的人、事比较，避免产生自卑心理。

Answer 4

你不要感觉自卑你要想你要相信你是这个世界上最好看的人只有这样子你才能找回自信这样子才能让身边的人看得起你如果你自己就看不起自己的话呢更不会让别人看得起你了

Answer 5

人自己要有自信，要有真才实学才行，颜值的美与丑，不能决定一切，所以没必要自卑。