Question

瘦弱的人应该选择什么样的蛋白粉比较合适呢？

Answer 1

你应该选用增肌粉，增肌粉是适合那些比较瘦（新陈代谢高的）的人食用，因为瘦人代谢高，每天就算吃很多仍然不够身体所需热量，增肌粉能提供高热量和高营养，且易吸收。不会涨肚，让你把热量和营养喝进去。这样才可能增加肌肉和体重。
蛋白粉是适合那些蛋白质补充不足的人食用的，因为食用蛋白质可以帮助增加肌肉，如果你的饮食中蛋白质食用量不够，你应该食用。
蛋白粉和增肌粉的适用人群有很大不同，瘦人必须使用增肌粉，同时再补充蛋白粉效果更佳。但是胖人（脂肪高，新陈代谢低），只能食用蛋白粉，食用增肌粉会变得更胖。

Answer 2

只用蛋白粉不够！脾主肌肉四肢，后天之本。肾主骨生髓。瘦弱的人自脾肾调节，日常吃大枣，核桃，薏米等，久则强健。

Answer 3

增肌粉，或者植物蛋白粉

Answer 4

蛋白粉在市场上分几种，主要有：乳清蛋白粉,分离乳清蛋白,水解乳清蛋白、增肌粉,大豆蛋白,还有牛肉蛋白等等，

瘦的人应该吃增肌粉，就是增肌粉热量更高,碳水更高;

每天喝下去对身体有增肉、增肌的作用,

还能提高身体素质,在训练与生活当中都可以吃。具体使用方法一般产品包装盒上都会有写到。

因为我也是比较瘦的人，在吃这类型的蛋白粉，只要吃对蛋白粉再加上合理锻炼，都会有效果的，你看下我炼成这样：