我非常胖怎么减肥，跑步只有自己一个人不想，少吃忍不住，干活没劲，谁能帮帮我啊？😭 30
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少吃饭，适量的运动，但是不能坐着
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忍不住
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想减肥就得管住嘴加上多运动
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管不住
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我也是管不住嘴的，半年我坚持把胃吃小了，但是也没怎么走动，就瘦了十斤
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少吃 多干活
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不想干活
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那可不行
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