有时候感觉突然很压抑，怎么样容易心情愉悦呢？ 100
38个回答
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送你三句话：“知足常乐，助人为乐，读圣贤书最乐。”
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忘掉一切事物，去放松一下自己
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我以前经常悲观叹气，后来转找劲爆流行歌曲睡前听听，当天事尽力办好，久了之后很少悲观，上进多了。
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出去走走，憋闷在室内，或者跟亲密的人吐吐槽
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想一些开心的事，或者看看以前的旧照片，旧视频什么的，出去散散步，亲近一下大自然，运动一下，反正做一些自己喜欢做的事，不要觉得没喜欢的，要学会去发现，心情压抑是常有的事，关键在于你怎么去对待
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