Question

拳头是爆发越高打人越疼吗 如果是怎么练爆发

Answer 1

办法当然是拳头首先爆发跟拳头大小有关拳头打的话冲击力很大打架很有优势，但是拳头小的话也有小的优势拳头小如果速度快的话虽然没有拳大受力年广但是没够打出更大的凝聚力也就是穿透力各有所长把。 爆发力的话练的话比较辛苦，尤其是拳头我推荐1也是非常有效非常辛苦的，正反腕俯卧撑此练法提升非常快一组15个一天10组，练完后用热水浸泡手部 2.握力器加出拳左右手互拿握力器练习空击出拳时握紧速度要快这个时间长了出拳非常迅猛3.感觉训练出拳打击沙袋的时候在打到的同时瞬间收回打击的时候握紧拳头要快打快收这样也是提高的办法 楼主这些都是个人经验，希望楼主 一定要坚持下去虽然辛苦但是效果非常巨大，希望楼主采纳