Question

中度脂肪肝怎么调理？

中度脂肪肝怎么调理

Answer 1

　1、改变不良的饮食习惯
对于中度脂肪肝的患者来说，改变不良的饮食习惯是非常重要的。如果说摄入了过高的热能，也会让体重增加，而且也会让脂肪的合成增多，从而加速肝脏细胞的脂肪化，因此在饮食上应该要多加注意，少吃肥甘肉厚的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的吃一些瘦肉，鱼肉等富含亲脂性物质的膳食，有助于消除脂肪肝。
2、适当饮水
中度脂肪肝的患者还应该要注意适当的饮水，每天的饮水量要保持在2000毫升左右，而且要尽量的选择白开水，或者是矿泉水以及清淡的茶水，不要选择各种碳酸饮料，也不要用牛奶、果汁等来代替。如果是营养过剩性脂肪肝的人，建议在吃饭之前20分钟喝水，让胃部有一定的饱胀感，可降低食欲，减少食物的摄入量。
3、增加蛋白质的摄入量
对于脂肪肝的患者来说，增加蛋白质的摄入量是非常重要的，所以在平时的饮食中应该要多吃一些富含蛋白质的食物。同时应限制胆固醇的摄入量，少吃动物内脏，蛋黄一类等食物。
4、多进行体育运动
对于患有中度脂肪肝的人来说，运动是非常重要的，多进行体育运动有助于增强体质，提高身体的抵抗力。而且还能够减轻体重，让身体和肝脏的脂肪都能减少，从而缓解中度脂肪肝的症状。
5、保持愉快的心情
中度脂肪肝的患者一定要注意心情的调节，情绪不佳的话，会对肝脏造成很大的损伤，加重脂肪肝的症状。如果能够保持乐观的心态，并且多注意休息，疾病恢复的也会更快。

Answer 2

中度脂肪肝的患者，常见的调理主要有以下几点：
第一，饮食调理，如果是酒精性脂肪肝的患者，一定要戒酒。如果是非酒精性脂肪肝的患者，我们要建议患者平时三餐搭配一定要合理，做到粗细搭配、营养均衡，足量的蛋白质能够清除肝内脂肪。一定要多吃蔬菜、多吃水果、多吃一些粗粮、少吃或不吃甜食。
第二，要补充足量的膳食纤维，膳食纤维可缓解胃排空的时间，减少脂肪和糖的摄入和吸收，属于降血脂、降血糖的作用，同时要补足维生素、矿物质等。
第三，要慎用药物，肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，平时不要动不动就吃药，出现有症状的脂肪肝患者在使用药物时一定要慎重，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

Answer 3

中度脂肪肝是一种对于健康有很大影响的疾病，所以治疗要及时，首先要通过药物来治疗，另外还要注意服用一些保肝的药物，以及生活习惯要注意改善好，饮食方面也要做到合理的调理，中度脂肪肝的患者一定要注意戒酒，从多个方面来调理。

Answer 4

中度脂肪肝怎么调理这个问题？我个人觉得其实首先最主要的就是在日常生活中你要注意饮食，要清淡一些，少吃一些含油脂高的食物，其实配合医生的各方面的治疗。

Answer 5

"中度脂肪肝需要及时的进行干预和饮食调理，必要时药物治疗，防止脂肪肝病情的进一步发展，力求避免发生肝硬化等严重疾病，脂肪肝患者应加强重视，具体注意事项如下，第一改变生活方式为主，保持健康的生活方式，管住嘴、迈开嘴，建议保持低糖低脂的平衡膳食，减少含糖饮料及饱和反式脂肪酸的摄入，并增加膳食纤维含量，保持适量的有氧运动及体能锻炼，戒酒，维持良好的生活作息时间，第二进行药物辅助治疗，一部分脂肪性肝炎的患者可能需要药物的帮助，建议到医院专科门诊就诊后，制定具体的治疗方案。"