Question

脸瘦怎么胖脸

主要是脸太瘦了憔悴啊，脸瘦怎么胖脸好啊，有什么办法

Answer 1

使脸部胖起来的方法：
1、叩齿运动
嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。

2、按摩运动
涂抹曼兰迪至脸上，以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。

以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。使用上述方法需注意：

1、并非次数越多越好。以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。

2、隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。

3、必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。

4、多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
5、采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持两个月时间，否则会适得其反。 除此以外，平时可以经常吃一些很有嚼头的东西，比如牛肉干呀铁蚕豆呀什么的，或者常吃口香糖。

Answer 2

人显憔悴，不是脸的胖瘦问题，可能是你精神上的压力，睡眠不足，肤质保养等方面引起的。解决这些应该会好多了。望采纳。

Answer 3

要我感觉平常还是多吃一些可能更好些！
增加每天对蛋白质的摄取量，多吃含有优质蛋白质的食物，如：鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物。
改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。　　
配合曼兰迪，可以慢慢让脸部变胖饱满些！