Question

夏天如何解暑

Answer 1

夏天解暑多喝它

Answer 2

夏天吃点啥啊

Answer 3

1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多;

2、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行;

3、多喝水：少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择;

4、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度;

5、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果;

6、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑;

7、在使用空调的时候，不要将温度调得太低。为了防止呼吸道疾病，最好在空调房里放一盆水，增加空气湿度。

Answer 4

应该适当少吃一些主食以及热量高的食物，摄入适合的流质以及大量新鲜水果和蔬菜可以帮你对抗高温。
多吃一些凉性的事物，比如说绿豆汤。还可以吃冷饮，雪糕、冰激凌等，还有要长喝水。

保持一份清凉的心情，消一下火爆的脾气

Answer 5

饮食：西瓜、绿豆等消暑食品
衣：宽松的衣服裤子
住：通风