怎样减肥，我163cm，56kg 30
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保持摄入热量，多运动，营养均衡，健康减肥
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如果是这样的话，你减个10斤是最好了。前提是你是成年人，我不提倡未成年人减肥。另外，减肥是一个很大的概念，你是希望怎样减肥呢。有时间进行运动和饮食调理之类的吗。
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额
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你还真是未成年啊？注意一点，现在不要用什么产品。我实话告诉你，我也有减肥产品，但是为了保险起见（未成年人还在生长期，要减肥很难，还会影响生长），我从不推荐给未成年人（除非太胖，不减肥很危险的孩子）。如果你真要减，我可以免费告诉你一些饮食运动方法。现在有三个高中生在按照我给的方法减肥。别傻哈，身体重要。
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肚子
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