Question

做俯卧撑时胸骨中间疼是怎么回事

Answer 1

你该休息了，应该是拉伤胸膜了，胸膜炎虽不是严重的病，但是疼起来呼吸都痛。我以前也是俯卧撑拉伤的，去医院检查也没有什么特别好的办法，休息了一个月就好了。不要过度锻炼，保护好身体。运动前先热身，很重要。

Answer 2

做俯卧撑时胸骨中间疼痛可能是以下原因引起的：
1. 运动过度：日常缺乏体育运动的人，突然进行俯卧撑，可能导致运动过度，引起局部肌肉释放大量乳酸，并对局部造成刺激而引起肌肉酸痛，导致胸口中间骨头疼痛。
2. 局部肌肉拉伤：俯卧撑运动时，胸部肌肉会剧烈运动及收缩，可能会导致局部肌肉拉伤，从而出现疼痛的现象。
3. 胸骨柄炎：胸骨柄炎主要是胸骨柄和胸骨体结合的部位关节处发生软骨纤维连接处炎症，局部慢性活动或者劳累能使局部发生炎症，炎症对局部造成刺激而出现胸口中间烧灼痛的症状。
4. 肋软骨炎：这是一种肋软骨慢性的非特异性炎症疾病，一般是由于韧带损伤或者人体自身免疫性无菌性炎症刺激局部，诱发疼痛，导致俯卧撑胸口中间骨头按压疼的现象。
建议在运动前进行充分的拉伸，日常注意进行体育锻炼。如果疼痛明显，可以在医生的建议下进行针对性处理或治疗。

Answer 3

不是肺疼，而是平时缺少锻炼，猛一下做俯卧撑，胸肌不适应，胸膜充血，不要紧的，平时多锻炼，在锻炼之前，多作手脚活动活动的动作，就不会发生这样的事情了，

Answer 4

建议不做俯卧撑.做一些其他的训练运动.俯卧撑做的时间久了就会出现疼痛.因为你的身体在对胸部施加压力.只要做完运动感觉受力点是其他部位.立马换运动.因为你做的动作有很多是在损伤你的身体