Question

女生见到喜欢的人就紧张，做什么才能缓解紧张？

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Answer 1

其实每个人在自己喜欢的人面前，都会产生紧张感，自卑感的，这是很正常的。我也有过跟你类似的情况，越是喜欢一个人就越是自卑。这是心理作用，这时候往往你潜意识里就会把对方的优点和你自己的缺点都放大了，这两点一比较起来，你心里就会不由得看低自己，从而产生了自卑的心里，而越自卑，你就越紧张！

这时候可能大家都会给你想想办法，建议你先去试图接近她，多给自己加油打气，勇敢告白等等类似于这样的话！但这些建议，在你问这个问题的时候，其实你心里早就有底了。而我可以很直白地跟你说，你最大的问题点不在于学会了什么样的具体的做法才让自己不紧张不自卑，而是你自己心态的问题，这才是最关键的一点，如果你不解决你自卑的这个问题，不管你以后遇见那个喜欢的人，你照样会出现这样的情况。

如果是面对面的相处，紧张的不敢与其正常交流，可以试试先从社交软件上，和他采用线上的方式，这在一定程度上可以缓解社交压力，并且也可以试探出他对你是什么态度。除了这种线上的，我觉得在现实生活中，千万不要因为“我喜欢他”这种心理作祟，而去逃避和他相处的机会，并且我不想着躲起来，不要想着跑，不要不自觉地做一些紧张的，手足无措的表现。

原因是，在一些男生其实有时候和女生一样是敏感的，他不确定你对他的态度是什么？兴许会因为这一系列的反应，觉得你讨厌他，不想见到他。还有一点最最重要，就是一定要在相处的过程中，大大方方的，像和平常朋友一样，但又要比平常朋友在多那么一点，这样的相处方式，会让你们有更多的接触，更多的了解。这样才有利于进一步发展。

Answer 2

在喜欢的人面前，我们一定要放松，可以适当的深呼吸也可以喝点水或者找一些话题来转移一下自己的注意力。

Answer 3

可以和身边的朋友说说话，转移一下自己的注意力，和朋友说话也可以缓解自己的紧张的感觉，是一个不错可以尝试的方法。

Answer 4

先慢慢的深呼吸缓解一下紧张，之后可以选一杯喝得，甜甜的味道会让人心情好的。