Question

如何才能长高

长得还算清秀，但是身高特别低，好烦啊 ，先要长高谁有办法？

Answer 1

一 睡眠,学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，二 饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，三 运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高四 心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境不要习惯在饭前和睡前批评孩子。

Answer 2

权威长高秘籍久等啦

Answer 3

长高的话可以直接涂 寇泉雅】
但是下面一些生活中的细节问题还是要多注意下的
1,平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球
2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉
3,注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。
4,盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量

Answer 4

几岁了？发育期么？

Answer 5

我从小到大个子很是自卑，不过从摆脱这个烦恼之后感觉整个人就像脱胎骨一样，要注意饮食，运动，睡眠，尤其读了(崔西郗真高了)一篇文章，四个方面相结合，女生可以多做瑜伽，男生可以多打篮球， 我是按照里面的介绍，现在已经长高了8厘米，最近很火这个，文章内容是一个增高女生，后来如愿的长高了