进入冬天总是手脚冰凉怎么办？如何快速将手热乎起来？
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饮食不当。夏日贪食生冷，消耗阳气，身体代谢机能下降，往往这样到了秋冬天就容易怕冷，冬天吃过多的生冷食物，手脚也会冰冷
阳气不足，天气转凉或者身体温度低等都会致使肝脉受寒，肝脏造血功能受到影响，这才导致肾脏阳气不足。则导致手脚冰冷
好静少动，运动量不足，血液循环带来的热量较少，手脚长时间也冰冷
在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。建议去叶小惠养生坊看下，里面会更详细些
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