为什么我难受的时候抽烟，抽了更难受，但是我还是在抽，是不是心里边太烦了就会这样，这是什么心理？
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抽烟喝酒是常见的缓解压力的方法，但是不是积极的方法，是消极的，对身洞扮咐心健康不好的的方法，就像古诗里写的一样“举杯消愁愁缺返更愁”，用喝酒抽烟来缓解压力，是越喝越抽，越难受，量也会越来越大，容易成瘾。所以从一开始就不要选择这两种方式来减压。要选择纳纯健康的方式，如运动、艺术活动、找朋友倾诉、找专业人员帮助等。健康达人，私人定制的健康顾问。
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