吃什么减肥快?
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多吃富含纤维素的新鲜蔬菜，比如小白菜，菠菜等，多吃含有丰富维生素的新鲜水果，比如苹果，柠檬，山楂等，多吃碳水化合物含量较低的食物，比如麦片等。
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喝橙汁可以快速的排除腰腹部的油脂，红枣帮助人体的血循环，山药粉有助于人体消除水肿。
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那肯定就是吃一些蔬菜水果类的，低脂肪低糖的食物加上一定的运动才减肥快。
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低脂饮食、低胆固醇饮食、清淡饮食、多吃蔬菜，减肥快些。
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要多锻炼平时多吃高蛋白有助于减肥 少吃膨化食品
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