吃什么减肥快?
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吃什么减肥快？我认为吃糠咽菜减肥快。另外加强运动。
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多吃富含纤维新鲜蔬菜，如卷心菜等，多吃富含维生素新鲜水果，如苹果柠檬山楂等，多吃碳水化合物含量低食物，如谷类食品。
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而且苹果还具有抑制食欲的功效，这是由于在苹果中含有大量的膳食纤维，有研究发现一个苹果中含有5g的膳食纤维，是我们人体一天所需量的20%。对于吃什么水果减肥最快的问题
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