Question

女生跑步选择10分钟一公里的速度,这算慢跑吗

Answer 1

根据普遍的定义，慢跑通常是指轻松的、以有氧运动为主的中等强度运动。以10分钟一公里的速度跑步，相当于每小时6公里（6Km/h），这个速度通常被认为是比较快的慢跑速度。
然而，慢跑的具体速度取决于每个人的身体状况和运动能力。如果一个女生习惯了更快的速度，那么10分钟一公里对她来说可能是一种轻松的慢跑。如果一个女生没有跑步的经验或者身体状况不佳，10分钟一公里可能对她来说是一种过高的强度。
因此，选择适当的跑步速度应该根据个人身体状况和运动能力来确定。如果您不确定您的跑步速度是否适合您，请咨询您的医生或健身教练，或者在跑步前进行适当的热身和伸展运动。

Answer 2

每小时六公里的速度跑步有点太慢了。正常的慢跑的速度应该控制在每小时7-8公里。
如果你是刚开始跑步，六公里的时速也不是不可以，但是跑步的时候应该稍长一点，不要少于四十分钟。

Answer 3

我觉得算是慢跑吧，不是很快的

Answer 4

算是慢跑了
5分钟以内就是强度稍大了。