Question

早上喝豆腐脑吃鸡蛋能减肥吗

Answer 1

这种吃法不能减吵谈肥，减肥最好是午餐和晚餐少吃，早上少吃对减肥和健康都无益。另外早餐光吃豆腐脑和鸡蛋的做法也不适当，因为都是高芦穗蛋白食物，还需要吃一些主食和油脂来确保营养均衡，比如可以吃一些馒头，包子，陪碰卜米粥等。