男生身高173cm 腿长(到跨部)105cm正常吗,能长高吗
我今年15身高不高173cm腿长到肚脐大概104.5cm我身边的男生几乎都是我腿长,但是我也属于比较矮的,我还能长高吗?长高是长腿还是长身子腿长好不好?...
我今年15 身高不高 173cm 腿长到肚脐大概104.5cm 我身边的男生几乎都是我腿长,但是我也属于比较矮的,我还能长高吗?
长高是长腿还是长身子
腿长好不好? 展开
长高是长腿还是长身子
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15岁仍是生长发育的好时间,如果要长高就要把握好这个时间加强运动与补钙。长高每个人都不一样的,腿长一段长高的会更好看一点。
如果要长高,不但要加强运动,特别是拉伸类的运动(如打蓝球,游泳),同时要加强钙质的补充,因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片,建议用乳钙进行补充,这样营养会全面均衡。说到乳钙,可能第一时间会考虑牛奶,其实应该选用的山羊奶。因为山羊奶的含钙量比牛奶多13%,同时,山羊奶含有的维生素D是牛奶的12倍,而维生素D帮助钙吸收的重要因素,补钙首要任务也是要补充维生素D。另外更重要的是山羊奶的分子较小,更容易吸收。因为补充再多,不吸收也等于没有作用哦。
如果要长高,不但要加强运动,特别是拉伸类的运动(如打蓝球,游泳),同时要加强钙质的补充,因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片,建议用乳钙进行补充,这样营养会全面均衡。说到乳钙,可能第一时间会考虑牛奶,其实应该选用的山羊奶。因为山羊奶的含钙量比牛奶多13%,同时,山羊奶含有的维生素D是牛奶的12倍,而维生素D帮助钙吸收的重要因素,补钙首要任务也是要补充维生素D。另外更重要的是山羊奶的分子较小,更容易吸收。因为补充再多,不吸收也等于没有作用哦。
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腿长还不好,起码是个特长啊
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还能长高么,再说我这算长么
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男长30慢悠悠,你觉得呢,
男人关键还是看内涵,年纪大点你就知道
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很正常的 可以长高的
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