Question

奶水清淡，是不是就代表没营养？

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Answer 1

婴儿刚生下时，奶水较稀，可这时候的营养最好，含有宝宝成长所需的所有营养和抗体。母乳分为三大阶段：初乳——产后七天；过渡乳——7至14天；成熟乳——产后14天后所分泌的乳汁；实际上要到30天左右才趋于稳定。要说不同，母乳其实分前奶和后奶。就好比我们喝汤和吃主食。宝宝渴的时候只吃一点前奶，不会引起热量摄入过多，这一点也体现了母乳的智能，因为配方奶没有变化，容易热量摄入过多，引起婴儿肥胖。

产后最初4天内的乳汁称为初乳，量较少，稀薄，偏黄，这时的乳汁蛋白质、免疫球蛋白、免疫细胞及微量元素锌、铜、铁等的含量高，十分珍贵。此后随着乳汁量的上升，乳汁颜色、形状也会有所改变。母乳是婴儿最好的食物，至少400多种营养。母亲可以根据孩子的需求产生个性化的奶水，包括营养物质和奶量，不是一成不变的。母乳是为自己的婴儿量身打造的最佳食物，再说这个没营养，就太不科学了。

只要宝妈身体健康，奶水一直都是有营养的。对于新生儿来说，奶水是最合适的食物，营养丰富又易于消化，母乳中的免疫球蛋白还能帮助宝宝的身体建立起一道抵御疾病的防线，让宝宝的身体更加健康强壮。

实际上在妈妈每次哺乳过程中，前段奶所含的水分较多，通常比较稀；后段奶含有较多的脂肪和蛋白质，看起来就会比较浓；另外，成熟的母乳所含的蛋白质和脂肪的颗粒较小，看起来也会比较清。主要是因为成熟的母乳蛋白质和脂肪的颗粒较小，并不是营养不好。对比牛奶和配方奶，它所含有的营养素及搭配比例、抗病因子都是前者无法比拟的。

Answer 2

是的。因为母体的奶水不足，而且也和母体的营养有关系，奶水比较清淡的话，就说明奶水中含有的营养成分比较低。

Answer 3

奶水清不等于没有营养。从外观上来看，有些乳母的乳汁比较浓稠，甚至有黄黄的一层脂肪漂浮；而有些乳母的乳汁则看起来比较清淡，这也属于正常，并不能代表乳汁中营养素的多少。影响乳汁稠或者稀的因素，主要是由于乳房中蛋白质和脂肪的含量来决定的，如果乳汁中的脂肪含量比较少的话，乳汁看起来就比较清淡。但是，其中宝宝生长发育所需要的各种维生素、微量元素、乳糖、免疫蛋白等营养物质的含量并不少。