帕梅拉12min瘦腿训练有效吗?
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这个瘦腿训练是非常有效果的,但是一天可能要训练1到2组,1到2组之后要进行专门的腿部拉伸
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帕梅拉|2mⅰn瘦腿训练有效吗?这个问题只有你亲身经历和体会才能开,这个瘦腿训练有效没有效,只有你自己知道。
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只练一天的话,效果不大,长期坚持下去,还是有较大可能起效的。
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