Question

如何坚持每天早起？

有娃1岁 早起娃很容易被惊醒

Answer 1

每天按时睡觉，尽量在11点之前睡觉。
保持充足的睡眠，尽量不使用闹钟。

Answer 2

每天早起那就开始调一个闹钟，闹钟响了就起来，坚持一段时间后，你的作息时间就改变，自然而然就习惯这个钟数起床了。

Answer 3

早起是有很重要的事情？
我家娃也是只要我比他早起，他绝对起床，但是我清楚知道睡眠的充足对低龄BB来说是很重要，也会直接影响孩子的大脑发育。
所我直接和娃一起睡了，毕竟带娃期间没有什么事情是比娃重要，真有，就让老公去做。
不过也有一个不好的地方，现在有睡得比娃还迟醒，每次都是被娃叫醒的。
每次看到其他父母早早起床做早餐，送娃去幼儿园。我就深深的自我批评。还是坚持不了改变。

Answer 4

这个要看自己对每一天的态度和自身的睡眠情况；能睡到自然醒也是好事啊，凡事不必强求，适合自己的作息时间，又没有影响工作、生活，家人就不用改。

Answer 5

第一步，脑子闹钟设置了。
第二步，奖励你，比如早起吃东西，
第三步，晚上尽量休息好