Question

如何坚持每天早起？

有娃1岁 早起娃很容易被惊醒

Answer 1

这个方法有很多：第一可以选择多定几个闹钟，把手机放在离卧室有点距离的地方，第二可以选择一个早起的朋友作为监督你的对象，让他每天提醒自己起床，第三可以给自己定一个小目标，坚持每天几点起来，会得到相应的奖励，这样就会更有动力啦！

Answer 2

亲，坚持每天早起对身心健康有益处，这需要你有坚持不懈的决心，早睡早起，晚上不要看手机熬夜，保持心态乐观，保持积极向上的心态是你坚持早起的首要，再就是贵在坚持，让早起成为一种习惯，坚持下去就会形成一种自然习惯。

Answer 3

晚上少吃, 到早晨就饿了 。准备可口的早餐诱惑自己起床吃, 闹铃放在自己够不到的地方, 一般一个习惯的养成需要坚持3个星期...
2.
最好让自己早上有事可做(非做不可的),这样能逼自己起来!不如今天要用的东西前一天晚上故意不先准备好,第二天就会意识上的早起。
3.
晚上早睡,晚上突然无缘无故的早睡会有时候睡不着,但是你看着看着一下电视剧睡角,我觉得趴在床上看电视特别容易睡着,然后第二天就可以醒来了。
4.
走路上班,前提是距离不是很远,以前我上班有时候会打的或者出租车,现在我坚持每天走路上班,要走路上班的话,就意味着你得早起

Answer 4

首先我们要为自己制定一个计划，最好做成时间表的形式，进行自我监督，并为自己准备适当的礼物作为鼓励。或者是找家人，同学来进行彼此监督。这样去坚持一个月左右，相信你就会自然而然的形成了早起的习惯。其次就是给自己施加压力，规定自己在一定的时间内去完成某个任务。

Answer 5

要保障早起，一定要早睡，而且要有规律，到点儿了就准时睡觉。开始一段时间，可以在手机上设定定时叫醒。怕吵醒了孩子，可以 把手机设成振动，放在床头或者其它离自己近的地方。