女生腿上有小疙瘩（就是通俗说的鸡皮疙瘩），怎么样能去除？让腿变光滑呢？有没有什么快速的办法，而且不 10
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体经常出现鸡皮疙瘩这种情况是属于身体的个人代谢问题可以及时调整。
意见建议：是用浴盐洗澡，沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，但是洗澡也能洗掉皮肤上面的保护油脂，让皮肤变的更加干燥。所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
， 毛周角化病患者一定要慎用西药维A酸类治疗，可以用 毛周淑润霜.去鸡皮肤。3， 切忌经常挤皮疹，因为皮疹挤出来后，容易留疤。
首先，根据你的描述，应该属于毛周角化症，它是由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长。造成皮肤表面易过敏、发红发痒、常见症状还会伴有体痒，如果做了相关检查后没有发现病原体，无其它不良症状。这种疾病目前还没有根治的方法，但适当应用一些药物可以改善病情。
口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用毛周淑润霜，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑，需要长期坚持使用。
多补充水分
除了白天要多喝水，每天睡觉前和洗澡前喝一杯水
避免皮肤受伤害
日常生活中，皮肤如果有瘙痒现象，不要随便用手抓挠皮肤。
做好饮食调节工作
避免过量食用糖类食品，高脂肪食物，以及葱蒜，辣椒等刺激性食物，
对于鸡皮肤治i疗，还是建议用角质舒华膏来去除，这样比较快，每天2次，一个月就会好的。
一种是天气冷了引起的，另外就是毛周角化症，这是基因引起的体质。髦囊周围的角质会增厚，形成一粒的小凸起。
首先去角质是有必要的，用磨砂颗粒的沐浴露，1--1个半月用一次就够了。
洗完澡后皮肤含水度高，可以擦一些润肤露。
，其实去鸡皮肤用毛周淑润霜就可以，坚持1个月疙瘩就没有了。
另外平常要掌握好水温，无论是洗脸，还是洗澡，
过热只会越来越严重，其次是润肤。
不要熬夜，这点非常重要；加强体育锻炼
少吃辛辣食品；每天涂一些润肤露来保湿。
每到夏天，总有一个问题困扰着我，看着别的女孩子都穿着美美的短袖连衣裙，我都很羡慕，我不敢穿短袖，因为我的胳膊上总是会有一种类似鸡皮疙瘩的东西在皮肤上面，很不好看，我怎么才能去除掉他呢？
步骤/方法：
1鸡皮肤是一种常见的问题，因为角质层比较厚。那么我们首先要做的就是溶解厚角质。洗澡的时候，可以使用丝瓜布或者是专门的去角质的刷子，但是一定要注意力度的哦。
鸡皮肤一般都是比较缺水的皮肤，因此我们选择护肤品的时候可以选择滋润型的。因此除了平时保持皮肤的水油平衡之外，我们还可以选择滋润型的毛周淑润霜，保持身体皮肤的湿润。
3 很多女孩子嫌弃鸡皮肤难看就想用手抠掉，这是最不可取的，会使得皮肤毛孔更加容易堵塞，情况严重会出现一些炎症，使得皮肤状况变得更加糟糕，因此千万不要去将鸡皮肤抓挠掉。
注意事项：
在选用洁肤产品时一定要注意,要选用无刺激的产品,这样就不会刺激敏感的鸡皮肤了,同时还可以温和、安全的洁肤。
