Question

健身有什么好处？

Answer 1

健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能。科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7～8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。

Answer 2

具有充沛的精力，做事效率高，会变得更加自信

Answer 3

健身让你更自信，身体更健康

Answer 4

可以不得病,这个最重要

Answer 5

长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。