Question

如何消除内心的浮躁?

Answer 1

一，首先就是可以换一个清静的环境。当你内心浮躁，因为各种事情而不能久久平静下来的时候，你可以远离喧嚣，离开自己生活的地方，去一个环境清幽，自然的地方。比如你可以去公园里，或者是一个大山里，因为那里基本没有人，并且那里的环境可以说是很静，所谓山光阅鸟性，潭影空人心，这时候你的心一定会被周围的景色所吸引，并且浮想联翩，慢慢地，那些烦躁的事情就平静下来了。 二，可以去睡觉。我觉得一个人如果内心烦躁，他肯定是百无聊赖，什么都不想干的，抓起这个，又想干那个。所以在这种情况下，为了缓解这种状况，我觉得最好的方法就是啥都不要干，让自己静下来。睡觉是个不错的选择。你躺在床上，然后试着让自己放松，慢慢地，你的思绪会随意游走，最终你会睡着。睡着之后，所有让你烦躁的事情都会消失不见，此时的你绝对会静静地睡着，不会内心浮躁。

Answer 2

Answer 3