治疗黄褐斑最有效的方法是什么?
一、丝瓜祛斑法
操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。
提醒：加蜂蜜后不宜过夜，二十分钟后清洗。
二、茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。
意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用,可做日常使用。
三、柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。
意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。但此方法易刺激皮肤过敏,敏感皮肤慎用。
四、冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。
意见：冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。
冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。
意见：冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。
五、洗脸水中加少量食醋，一日数次。
意见：这种人们常说的方法对雀斑有一定效果,使用时应只涂在斑处。白醋有一定化斑白肤的作用
人们常说，“十个女人九个斑”，这是因为随着年龄的增长、外界的污染、体内清除自由基、抗氧化的能力下降，再加上电脑办公辐射和外出谈业务，很难避免这些斑点的出现。爱美女性们每次看到自己脸上的斑斑点点都特别的苦恼，外出可以抹粉遮瑕，一旦卸妆的话斑点就会很明显。那么，到底有没有好的祛斑方法呢?下面就一起了解一些最简单有效的祛斑方法吧!
最简单有效的祛斑方法一：白醋+盐+水
不要以为白醋只是可以吃哦，祛斑的效果也是杠杠滴。白醋+盐+水这种方法要比白醋洗脸这种方法复杂一些。具体流程就是把白醋、盐和水按照9：3：1的比例调和，等弄好后，直接把干净的毛巾浸湿在里面擦在脸上即可。需要早晚各一次的哦。这种方法安全，只是见效缓慢。
最简单有效的祛斑方法二、生姜蜂蜜汁
蜂蜜是天然的美容护肤圣品，不仅仅能祛斑，还有滋补护肤的美容作用。生姜性温，可以起到通经活血的作用，而蜂蜜可以增强人体的抵抗力，使你容光焕发。所以，当生姜和蜂蜜搭配在一起后，它们的养颜功效就会特别明显了。
最简单有效的祛斑方法三、常吃白萝卜
白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜含有厚实的维生素C，维生素C为抗氧化剂，对祛斑十分有成效。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细密，是美白祛斑的好方法
1、白醋+温水先将20ML白醋准备好，每天早上起来后，先在温水中倒入白醋，用来清洗脸部，最后用冷水冲洗一遍就可以了。这是日常祛斑的的好方法之一，只要坚持长期使用，就可以很好地祛除脸部斑点。
2、黄瓜敷面黄瓜祛斑是一种常见的方法，首先将黄瓜洗净，用刀剖成薄片，然后将瓜皮贴在脸部，轻轻按摩脸上的肌肤，大约5分钟换一次新的黄瓜片，多换几次，这样可以平衡皮肤的温度，帮助皮肤及时的排出积聚在毛孔里面的废物，有助祛斑，让肌肤更现完美。
3、菜汤洗脸将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的色斑逐渐消除。必要时候也可以配合有深度的祛斑霜进行。
4、西瓜皮去斑西瓜皮对祛斑具有很好的功效，只要将西瓜皮洗净，用刀剖成薄片，然后将瓜皮贴在脸部，轻轻按摩脸上的肌肤，5到10分钟换一次新的西瓜皮片，多敷几次，可以镇静和舒缓肌肤，令肌肤干爽洁净，效果很好哦。
5、香蕉面膜香蕉不仅可以促消化，而且还可美容，自制香蕉面膜也可祛斑哦，先将香蕉去皮，然后捣烂成糊状，再把它敷在脸上，15-20分钟后洗掉，这样可以去除脸部的痤疮和雀斑，软化角质净白皮肤，长期坚持使用可使脸部皮肤变得细致。
6、胡萝卜汁将鲜胡萝卜切碎挤汁，取10~30毫升，每日晚上洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。
长斑的原因
1、压力：色斑与人的情绪是有一定的影响，当我们有压力的时候，肾上腺素就会急剧上升，就是为了对付压力而产生的。若是长期处于压力大的状态下，那我们的新陈代谢就会失去平衡，而皮肤所需的营养物质就无法及时供给，那么色素细胞就会变得异常活跃，因此色素就会沉淀，形成色斑了。
2、荷尔蒙分泌失调：女性千万不能长期服用避孕药，因为这其中含有女性荷尔蒙的雌激素，从而会使得雌激素处于不平衡的状态下。那么色斑就会很容易出现了。而在怀孕期间，雌激素也会不断增加，尤其是在前几个月，不过随着生产之后，色斑大部分也是会消失的。但是在这段时间，心情一定要控制好，不然会导致新陈代谢不正常，那么色斑就会加剧。就算生产完，色斑也是难以消失的。
3、新陈代谢缓慢：新陈代谢与我们的肝是分不开的，当这个失衡了，身体就会处于极度敏感状态下，那么色素就会紊乱，从而色斑就会形成了，这个时候一定要避免阳光的照射，尽量使得心情处于愉悦状态下。
4、错误的使用化妆品：皮肤本身就是比较脆弱的，所以在选择化妆品上，一定要根据自身的肤质，若是过敏，就要立即停止，若是皮肤在过敏时进行阳光直射，那么色素就会沉淀，色斑就此形成了。
正确的祛斑产品对于祛斑来说十分重要，我的色斑是内调好的，用的珀茜薇曼 ，它是
纯植物草本,内服外用多管齐下。内调气血，改善循环，抗氧化，消除自由基，补充胶原蛋白。外养肌肤，改善肤质，提亮肤色，令肌肤焕变光彩。
以祛斑为主的“内调、外修、全养护”三位一体的科学祛斑产品。提高肌肤抗氧化、抗辐射能力，抑制黑色素生成，促进新陈代谢的排泄，由内而外的淡化色斑，美白肌肤、改善女性内分泌，恢复肌肤健康光泽。
也可以配合自制面膜
方法一：每天食用一片维生素C和维生素E，也可将维生素B胶囊液在睡前均匀涂抹于脸上，可达到祛斑的效果。
方法二：多食用西红柿，最好是生吃或是用西红柿榨汁喝，每天一杯，长久下去，可使得色斑淡化掉。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。
方法三：多喝柠檬汁，柠檬中含有丰富的维生素C，有美白淡斑的功效。可将新鲜的柠檬切片放入冷开水中泡水喝。
