Question

快高考了，我情绪很不不稳定，害怕去学校，我控制不了自己，总是担心别人的眼光，我一直都进不了状态，我

快高考了，我情绪很不不稳定，害怕去学校，我控制不了自己，总是担心别人的眼光，我一直都进不了状态，我不想这样，我想心无旁骛的为了高考去学习，可是我总是不小心陷入低落的情绪难以自拔，上一秒想通了，下一秒这种情绪又出来，我快疯了，我觉得这样一直拖下去调整不过来要耽误了自己，又对不起父母，我好几次考试都没考了，我真的快疯了，怎么办，我要一直带着这种状态到高考么

Answer 1

这是一种焦虑症，可以去看看医生
毕竟你已经想了各种办法
看看医生有什么建议，最好多注意休息才是

追问

我看过医生了吃了好多要，上学期在家呆了一个多月，一点问题都没有，可寒假回来后又这样，我身上又分泌失调我真想放弃怎么办

Answer 2

把心里造成你各种焦虑的原因和父母说出来吧！别心里憋着了。

追问

我说了，可我现在还是这样怎么办

追答

学习努力就好了，别把身体搞垮了。

追问

我想是不是离开这个环境会好些呢

追答

别把几次考试太放心上，越在乎就越紧张，越紧张就会越忘记。

追问

可我现在害怕去学校，我一直都进入不了状态，我不敢回家

追答

干嘛要离开啊！放松心态就可以了。别把这个高考自己想的太夸张，努力就可以了。考二本的人将来不一定有三本或者大专的人有出息呢！

身边二本毕业成天在家待着找不到工作的人大有人在呢！只要你努力学习就好了。将来看的还是人的能力

追问

我是心理上的问题，我知道是这样，可就是静不下来，总是想离开会不会好点

追答

离开问题还是没有解决啊！难道以后不准备读书了去工作吗？

多听听喜欢的音乐，看看漫画书，找点小乐子。

别把考试不当回事，但是也别太当回事。

追问

我不知道，我觉得我现在真的要疯了，我没去上课，没和家里说我在我姐家，我回去要怎么跟班主任说啊

追答

努力就好

和班主任把你现在的情况如实招来。他会理解你的。

也要和父母家人多沟通，相互理解和包容。越不说以后父母就会越生气，因为他们不知道你目前的情况。

追问

我怕我一直这样情绪低落，疯了怎么办，我真的受不了我现在这样，

只要不在学校里什么心理问题都没有了

追答

你也知道这样下去会疯啊！所以听我的，回去和老师说，告诉父母你目前的状况。大部分父母只要孩子不是沉迷游戏什么的都不会责怪孩子的。

如果实在不想读书了，也要和你父母说吧！

躲着不是办法

追问

我之前跟班主任说回家自习，可他说这样一点效率都没有，我又犹豫了可我现在真的不想去学校了

追答

不去你在家复习的怎么样呢？还是去和同学们在一起吧！就算是上战场，也有好多人陪着你啊！加油