Question

记忆力减退和经神不集中的原因和改善方法

Answer 1

身体处于亚健康关态，脑部供血不足会造成能量的搬运失衡，脑部能量供应不上，记忆力当然就会减退，增加体育运动，包括单杠等器械运动，可以改善身体的新陈代谢速度，再辅以一些坚果类食物，以及补铁补血类食物等，长时间坚持，会有很大改善。
潜意识记忆+显意识记忆=真实记忆力，如果是学生的话，可以通过这个公式锻炼记忆力，要想得到真实记忆力的增加，还应该讲究记忆方法，使潜意识也加入到主动记忆中来，而潜意识记忆通常会对重复的和理解性的东西更敏感，这也可以叫做共鸣法，主观意识与真心接纳的一种共鸣，内心的接纳程度越高记忆越深刻。