一个人怎么练足球?

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本飞止夜0f
2016-04-27 · TA获得超过318个赞
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一个人练习是增加球性,二到多人是练习配合。
1、练习颠球,这是参与足球运动当中都会涉及和接触到的,并且颠球是增进球性最简单而有效的方法。颠球数量由少到多,从生疏到熟练,可以直接反应出你的基本功。
2、带球、盘球。这是练习在足球运动过程当中,你对足球运动轨迹和速度快慢的掌控程度,当达到一定程度时,踢足球的技巧便可融入其中,比如各种假动作,从中也能体会到不同的乐趣。像罗纳尔多、罗纳尔迪尼奥、梅西等都是神一样的存在。
3、定点击球。这项练习可以有效提高你的脚法。在实战中,定位球、角球、禁区点球都会用到。这是你是否能出彩的关键所在。比如贝克汉姆,球迷们不只狂热他的金发飘飘和他英俊的面孔,最主要的还是那贝式脚法。
以上是足球基本功的个人练习,长期加以锻炼,很快便会出众。
pentrenko
2016-04-18 · TA获得超过784个赞
知道小有建树答主
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球感的训练,非常重要。最简单最基本,颠球,尝试去用全身各个部位颠球,找球感。买几个标志盘,盘带联系,传球准度练习都是可以的。一个人有很多方练,只要肯用心,甚至找到自己训练的方法,一定会成功!加油
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