怎样和青春期叛逆的孩子沟通
谁的青春不迷惘？每一代人都会经历青春期。然而，早已过了青春期的父母们，面对处于青春期的儿女，却仍会为其成长变化而不知所措，并常常抱怨他们“不听话”。如何建立良好的亲子关系，如何和孩子有效沟通？
试着与孩子交朋友
面对青春期孩子的顽劣叛逆，家长们常常怀念他们幼年时听话、乖巧的模样。随着心理的成熟和发展，处于青春期的孩子，会将人际关系的重心逐渐转移到同辈群体中。为了显示自己的成人感，他们往往会疏远父母。
从父母的角度来说，往往一时难以接受孩子因为成长而对自己不再那么依赖。与此同时，思维方式的差异等客观原因，也使得两代人之间的距离越来越远，彼此缺乏互相的理解和认同，沟通起来困难重重。
青春期的孩子自主、自尊、自立意识明显增强，父母要想与其进行良性沟通，必须将其作为成年人加以对待，并给予足够的信任和尊重，运用共情的能力，以朋友的姿态与孩子平等交流。
关键词1：信任
信任是人与人之间交往的前提，它具有双向性。父母要想获得孩子的信任，最有效的方式是放低姿态，坦诚自我。
在中国传统的家庭关系中，父母往往以高高在上、不可侵犯的权威形象出现。这种传统延续至今，大多数的父母自我壁垒性强，不愿意向孩子敞开自己，习惯用“你不能做”、“你应该做”的句式教育孩子，这种强硬的命令式口吻，往往会带给孩子一种被打击、被轻视的不平等感。
要想建立融洽的亲子关系，父母应抱有一种与孩子平等做朋友的意愿，以开放、民主、自由的态度与孩子交流。比如，父母可以和孩子聊聊自己青春期时遇到的困惑、做过的傻事、遭遇的压力，甚至心仪的异性，展现一个真实的、不完美、可亲近的家长形象。
关键词2：尊重
信任可以拉近父母与孩子的距离，但是作为独立个体，每个人都希望保留自己的空间。
青春期的孩子都愿意将自己想象为成人，父母要理解这种心理，并像对待成年人一样给予其充分的尊重，相信他们能处理好自己的事情。需要注意的是，青春期的孩子毕竟还不是真正的成年人，为人处世的稚嫩与不足必然存在。
这个时候，父母可以适当观察，从侧面感受孩子的情感、行为，再给出自己的建议。任何强行干预、直接侵入的行为，比如翻动日记、偷看手机等，都会让孩子觉得被轻视、被侵犯，从而失去对家长的信任。当孩子遇到问题时，父母要做到客观评价孩子行为的对错，不能简单地将错误都归咎于孩子，类似“都是你的错！”、“我觉得你不行！”这样的表达，会让孩子极度反感。
关键词3：共情
“共情”是指一种体验他人内心世界的能力。在青春期教育中，父母也要做到共情，即理解孩子当时当下的情绪。 两种立场和态度完全不同的回答，孩子由此得到的心理感受自然也会不同。显而易见，充满同理心的回答，容易打破与孩子的隔阂，有利于双方进行深度交流。需要注意的是，青春期的孩子具有敏感、易怒的心理特点，一旦他们在家庭无法得到理解和认同，那么他们会渐渐向父母关闭心门，转而选择向同学、朋友甚至陌生人、网络等倾吐自己的痛苦，由此可能带来不必要的麻烦。
与青春期敏感孩子沟通要注意什么
1、对孩子的教育尽量是单独的,谈话性的,避免公开的申斥。孩子在十几岁的年龄,最好面子,也就是自尊心很强。所以对孩子的教育尽量避免在公开场合,尤其是在他的老师和同学的面前。
2、切忌不要总是在孩子耳边讲,自己怎样为他付出,拿自己小时候与他对比或拿别的孩子与他对比这样做,只能招来孩子的逆反心理。要就事论事,具体的分析问题,帮助孩子解决问题,而不是埋怨,比较。
3、在孩子成绩下降的时候,首先,要做的不是责备,而是鼓励孩子的成绩下降的时候,一般自己已经很伤心痛苦,甚至灰心了。作为家长,应该表示关切,鼓励他,帮助他树立信心,帮助他具体分析问题,解决问题。责备会疏远他与你的距离,以致今后出了问题,也不会再主动拿出来与父母协商。
4、转变固定的思维模式。试图从当今时代的角度来理解孩子。对某些现象和观念家长可以保留自己的看法,但不一定为了让孩子服从而坚决反对。
5、防止出现两个极端。一是过渡纵容,一是一味压制。两者都不会有好的教育结果。因此,教育自己的孩子方面,家长必须坚守基本的道德原则,以此来教育孩子掌握一定的度,防止偏离正确的人生轨迹。
家长应辩证地看待孩子的青春叛逆期，该阶段是孩子世界观形成的关键时期，其个性和创造性都恣意升腾，伺机张扬。同时，由于孩子身心发展、所受教育的局限，他们形成的诸多想法并不成熟甚至偏激，这就需要正确引导。但在现实的教育中，一些家长却很容易陷入教育两极分化的误区。
误区一：全面打击。有的家长面对孩子的叛逆言行，如顶嘴、不听话等，大为恼火，觉得不把孩子的这股“邪劲”压下去，孩子就有可能变坏。于是家长采取强硬的措施，非打即骂。渐渐地，孩子表面上恢复到以前那个言听计从的乖孩子，实际上他已关上心灵深处那扇与父母交流的大门。
误区二：放任自流。在现实中，一些家长面对难管的孩子，在几次管教而无多大起色后便失去了信心，开始对孩子放任自流。此时，无论孩子的言行、想法怎样，家长都不再过问、指导。久而久之，孩子受到不良影响，行为发生偏差，等家长发现时，已耽误了孩子的一生。
（二）下放权利给孩子
冠美教育学家称，孩子进入青春叛逆期后，格外渴望得到外界的认可和尊重，所以，家长要注意对他们下放各自主权：“你应该”、“你必须”、“你懂什么”等诸如此类的话是不少家长的口头禅。建议家长们面对叛逆期的孩子尽量少说这样的话，内心深处认为自己已是大人的孩子是不会接受这种命令口吻的。
发言权：“考不上大学就去扫马路”等话语，不少家长都对孩子说过，虽然是为了孩子好，但他们的耳朵已经长茧，青春叛逆期的他们对这些话可以说是“百毒不侵”。这时，家长应少说多听，了解孩子到底在想什么。
时间支配权：这个时期的孩子渴望拥有自己的小天地，所以，家长不要自作主张，将孩子的时间按自己的意愿排得满满的，要将时间交给孩子自己去安排，对安排得不合理处，家长再以商量的口吻提出建议，千万不要全盘否定孩子。
表决权：家中的一些大事，如搬家、买房之类的，不妨同孩子商量一下，考虑一下孩子的感受，征求孩子的意见。有着民主氛围的家庭，孩子一般能主动向父母靠近。
隐私权：孩子在进入初中后，一些家长发现，以前经常跟自己说心里话的孩子变得不太爱搭理自己了，孩子开始有了自己上锁的日记本、私人信件。如果孩子实在不愿同家长交流，也不必过于强迫，尤其是不要可以看孩子的隐私，尊重孩子的同时，也是为自己赢得尊重。
（三）亲子沟通有技巧
对于叛逆较明显的孩子，家长会感觉到与之不好沟通。陕西冠美教育专家介绍了几种比较实用的亲子沟通技巧。
1、尊重孩子
家长不要老是盯着孩子的弱点，不要拿孩子的短处同别的孩子的优点比较。在与孩子接触时，家长应尽可能地多找孩子的优点，并多鼓励，减少孩子对家长的抗拒心理。
2、换位思考
家长也是从青春叛逆期过来的，只是没有现在的孩子表现得明显，所以面对孩子令人不解的行为，不妨换位思考，想想孩子为什么会这样。有了共鸣后，就会理解孩子，找出问题的症结。
3、忌从学习入题
同孩子交流，家长不要老以学习成绩入题，这样只会让孩子心有压力，怀疑家长交流的动机。交流时，家长可以从家事入手，将孩子的情绪稳定下来后，再谈正事。
稳定情绪
家长带着情绪去教育孩子，肯定是不理智的，会导致孩子愈加抗拒。所以，家长在急躁、心烦、不冷静的时候，不要教育孩子，待冷静后，再去同孩子交流。
4、允许孩子犯错
这个阶段正是孩子形成主见的关键时期，小错肯定难免，所以，家长应该允许孩子犯点错、吃点亏，不要过分束缚孩子的手脚。同时，家长是孩子最好的榜样，青春叛逆期的孩子模仿能力很强，家长的良好言行能给孩子潜移默化的影响。
沟通方法：
1.尊重孩子平等对待
孩子慢慢的长大，会有自己的主见，会不愿意跟父母沟通交流，这时候就是孩子的逆反期；父母应避免对孩子的行为过多的不必要的限制，尊重孩子，以朋友的身份平等地对待孩子，给孩子一定的空间去自由探索，这是从源头上治理逆反心理和反抗行为的办法，让孩子感受到被了解、被接纳、被理解。不要用高压手段或恐吓威胁。
2.站在孩子的角度看问题
父母要站在孩子的立场去想问题、考虑问题、处理问题，同时也让孩子做做当父母的角色，让他体验一下做父母的难处，角色的互换就很容易赢得相互的理解和信任。相互之间的理解和信任是父母与孩子之间进行交流和沟通最重要的前提条件。不妨试试和孩子轮流做家长，让孩子体验一把做家长的感觉，负责整个家庭某一段时间的日常事务。到时候，他不和你们沟通，恐怕也不行了。
3.避免长篇大论的说教
批评孩子就事论事，不算旧账，不对孩子发出过多的指令。沟通的问题要具体化。家长有一种习惯就是容易语重心长，但是说出的话却又特别空洞。比如“你可得努力学习”，这种语言表达是无益的。
4.给孩子做好表率
父母在日常生活中一定要严以律己，在孩子的心目中树立一个良好的形象，要让孩子感觉到自己的父母是最棒的，并为有这样的父母而引以自豪。这就给父母与孩子进行正常的交流和沟通奠定了一个良好的基础。不要把工作和夫妻间的压力发泄到孩子身上，学会控制自己的情绪，不要随便对孩子发脾气，不要喜怒无常。如果父母自身在情绪处理上有问题，先要解决好自身的情绪问题。
关于逆反期：青少年出现逆反心理的时期心理学上又称青春期，年龄范围大约11、12岁~15、16岁，大体相当于初中阶段。经历过这个时期的发展，个体的生理发育、心理和社会性的发展日趋成熟。
麻烦采纳，谢谢!
你的态度决定着和孩子交流的结果，这个时候你要意识到，他已经是一个独立的人了，尽管某些想法还是很幼稚，但是已经有了自己的想法，有空就要陪孩子一起聊聊他关于自己，关于未来的看法。
关于孩子的朋友不要过太多的干涉，孩子或许认为他交的朋友都是有义气的朋友，你也许可以和他聊一聊他的朋友，最好不要对他朋友有指指点点的说辞，但也不要说的太官方正面，毕竟你是一个家长，你见过的人，你的阅历要比孩子丰富，你要从你的角度分析朋友应该是什么样的，孩子能做到你想的那种朋友，他交的朋友也会是那样的。
暂时只想到这么多，有些事还是具体问题具体分析。主要还是看你的，不要管的太严，但也不能太松，平常一点，孩子已经是半个大人了，得学会自己面对，尤其是到了叛逆期，总觉得自己长大了，你要给他树立起怎样做好一个好大人的榜样。
