Question

积食吃小米粥还是大米粥

Answer 1

小米粥不油腻，很清淡，适合积食的小朋友吃，很好消化，但是不要因为小米粥好消化，就只给孩子喝小米粥。小米粥营养还是有限，生病这几天吃很好，之后不要总是把小米粥当主食，小孩的营养物质摄入还是要跟上。
积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。
食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。积食时最好让小儿适量做运动，吃一些清淡的食品。
积食了怎么办
1、少吃
对于积食的情况的来说，主要的原因就是吃多了的情况，所以在日常的生活中一定要进行适量的饮食的。
2、轻运动
当吃完饭的时候，不要一直待在室内的，可以到处的进行走动的，做一些适当的运动是有助于消化的，希望大家能够注意。
3、揉摩
当有积食的情况的时候，而且是非常的难受的状态的时候，是可以进行按摩的方式来进行缓解的。
4、吃些“开胃药”
积食症严重时医生会引荐些“开胃药”，患者应在医生指点下运用。
5、调理心境
不好的情绪也会影响到食欲，也会减轻胃肠蠕动的速度，所以积食的人们应该要保持良好的心态，梳理下自己的情绪，相信病症很快就会消失的。