补充胶原蛋白的办法有哪些?

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匿名用户
2021-08-01
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外用:在化妆品中掺入一定胶原蛋白或氨基酸,直接涂抹对皮肤有保护和抗老化的效果,但这种作用是暂时的,长期使用,也不会转化为自身的胶原蛋白。在众多的化妆品中胶原蛋白面膜是最好的外用形式,胶原蛋白肽面膜对皮肤、毛孔的渗透效果好,脸部可迅速补充高渗透、高吸收率的浓缩胶原蛋白,迅速补充肌肤中流失的胶原蛋白,抚平皱纹,保持水嫩。除面膜外还有面霜、眼霜、护肤霜等。目前胶原蛋白已在化妆品行业应用广泛。
  口服:口服的胶原蛋白可作为人体合成胶原蛋白的原料之一,在胃肠道被水解吸收。富含胶原蛋白的食物有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。当摄取适当的胶原蛋白不仅能滋养皮肤,保持弹性不粗糙,而且能一定程度上对胃黏膜的保护作用。目前的骨胶原蛋白对抗骨质疏松,保持骨骼的韧性有非常明显的作用。除以上食物中获取胶原蛋白外,我们有更多更直接补充胶原蛋白的其他食品和保健品,如市场上流行的胶原蛋白口服液、胶原蛋白冲剂、胶原蛋白胶囊等。?
  注射:据知,注射胶原蛋白对减少前额和两颊的皱纹特别有效,其功效可维持半年至两年不等。由于胶原蛋白会被人体吸收,一般注射1次后,间隔2~4周后再注射1次。根据皱纹的深浅,平均注射2~3次即可达到预期效果。通过注射胶原蛋白,可对面部皱纹、鱼尾纹、眉间皱纹、鼻唇间皱纹、痤疮疤痕、疾病或外伤引起的皮肤萎缩等有一定的作用。因而医药类胶原蛋白在质量的要求需要更加严格,其风险性也更大。
素染青春四
2021-08-01 · TA获得超过1183个赞
知道小有建树答主
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平常可以多吃富含蛋白质的食物,比如羊肉、猪皮、牛奶。多吃富含维生素C和维生素E的水果,比如猕猴桃、葡萄。多吃富含胶原蛋白的骨头汤,也可以口服胶原蛋白的补品。要调整好自己的生活作息,饮食规律、清淡、加强营养、增强体质。适当的增加锻炼,促进血液循环
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acillce
美妆达人

2021-11-06 · 要美美哒过每一天
知道小有建树答主
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一、外用
事实上,胶原蛋白这种大分子,是很难通过皮肤角质层被吸收得,最多只是起到保湿作用而已。
因为胶原蛋白多肽链上的氨基、羟基和羧基都具有亲水性,能够吸收大量水分,涂抹在脸上时,可在皮肤表面形成一层水膜,从而起到保湿效果。
二、注射
是有一定效果的。通过注射将胶原蛋白直接打到真皮层内,能让胶原蛋白参与和改善皮肤细胞的代谢,进而补充水分,改善皱纹,让皮肤显得更为饱满
三、口服
研究表明,分子量小的胶原蛋白肽更易被吸收利用。
卡歌胶原蛋白肽提取原料选择深海鳕鱼皮,生物利用率更高。另外,0添加0激素0脂肪的胶原蛋白肽,长期食用更安全健康。
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i藷迻趽mk3
2021-08-02 · 超过39用户采纳过TA的回答
知道答主
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要是皮肤弹性细腻有光泽,离不开胶原蛋白,而随着年龄的增长,胶原蛋白会逐渐流失,那么怎么补胶原蛋白,才能保持皮肤细腻有光泽,下面的一些方法希望对你有用。
适当吃胶原蛋白食物
要多吃含胶原蛋白多的食物,生活中猪脚和猪皮的胶原蛋白含量很多,不过这些食物也不能吃的太多,吃太多也会容易长胖的,适当的多吃就可以了。
多吃新鲜水果和蔬菜
新鲜的水果蔬菜里面还是含有一定的胶原蛋白的,吃了之后对人体的皮肤也有非常大的帮助,不仅可以补充身体所需要的营养物质和水分,还可以让皮肤变得更好,增加皮肤的弹性。
多喝水
多喝水也可以帮助体内的胶原蛋白吸收和消化,水是生命之源,是可以促进身体新陈代谢的一个非常重要的物质,多喝水就可以让身体的胶原蛋白被肠道更好的吸收在身体里面。
最后就是正确保养皮肤
在补充胶原蛋白的同时,也要对自己的皮肤有一个很好的保养,这样才不会流失胶原蛋白。例如采用可思美等离子净肤仪,其通过低温等离子技术可以很好地保养皮肤起到美白抗衰老的作用。
可思美等离子净肤仪使用中所释放的等离子,具有良好的流动性、扩散性、导电性和导热性等,蕴含巨大的能量。高能量渗入皮肤深处后,会刺激皮肤中的纤维细胞,激活胶原蛋白生成细胞,加快皮肤再生,分解有害分子,去除有害物质。此外,等离子体放电时,可视光线区域会产生蓝色(400~480nm)波长,通过破坏形成痤疮原因之一的痤疮丙酸杆菌(P.acnes),有效治疗痤疮和细菌性皮肤炎。
另外,使用可思美等离子净肤仪的时候,可以打开皮肤屏障,提高皮肤对营养物质的吸收,所以使用可思美等离子净肤仪的plasma等离子功能后可以再配合美白营养护肤品效果更好。
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